阿曼達點了點頭，說道：“我可以教你們！我說，你們做就是。不對的，我自然會糾正你們！”
“好！你說吧！”
阿曼達點頭，開口說道：“防衰老的舌頭操，這是我自己研發出來的！
第一，每天早晨起床後，舌頭伸出與縮進各10次。然後，舌頭在嘴巴外麵向左，向右各擺動5次。
第二，坐在椅子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，用鼻孔吸氣，接著嘴巴大張，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反複操練3-5次。
第三，嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。然後，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
第四，對著鏡子嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2-3秒鍾，反複操練5次。然後，頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大張，伸出舌頭，停留2-3秒鍾，反複操練5次。
這套舌頭操可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經痛、失眠、便秘、少年白發，並可預防老年性癡呆。”
聽了阿曼達的話，慕若月驚訝的張大了嘴巴，說道：“哇塞，阿曼達，你也太厲害了！居然能想出這麼厲害的舌頭操出來！真的是太受益了！”
“舌頭是我們最敏感的器官，它們能品嚐味道，還能幫助我們發出聲音。沒有了舌頭，或許還可以吃飯、喝水，但是一定不能說話。所以說，舌頭真的很重要，你們要保護好你們的舌頭，別像齊煜一樣，失去味覺！”
聽了這話，齊瑤便有些愧疚的低下了頭，沒有發出聲音！這一次，她真的是長記性，再也不敢亂開玩笑了！
聞言，冷寒開口問道：“那他的味覺沒事了吧？是不是很快就能恢複了？”
“是！味覺是中樞神經係統所接受的感覺中的一種。人類的味覺感受細胞存在於舌頭表麵、軟齶、咽喉和會厭的上皮組織中。
味覺指的就是能夠感受物質味道的能力，包括食物、某些礦物質以及有毒物質的味道，與同屬於化學誘發感覺的嗅覺相比是一種近覺。
大多數動物其口腔中都有味覺感受器，然而相對低等的動物在其它部位可能會存在額外的味覺感受器。例如：魚類的觸須及昆蟲足末端的跗節和觸角。和其它多數脊椎動物一樣，人類對於味道的實際感受還受到不太直接的化學刺激感受器——嗅覺的影響，人們所聞到的味道在大腦中和味覺細胞得到的刺激合成了人們認為的味道。
西方的專家傳統上認為味覺由四種基本味道組成：甜、鹹、酸、苦。而東方的專家則識別出第五種味道——鮮味。心理物理學和神經學建議味道還包括一些其它的元素：鮮味、人們最能感覺到的脂肪酸，以及金屬和水的味道，雖然後者通常由於味覺的自適應性而被忽略。