武雲龍吃了半桶羊肉，一桶鹵牛肉，兩桶米飯，二十隻燒雞，十五隻烤鴨，三十條紅燒魚和二十壇酒後，終於摸著肚皮，離開了飯堂。若不是飯堂裏的人都停下吃飯，一直盯著他，他有些不好意思的話，他還想再吃三頭烤乳豬。隻是，他不喜歡別人看著自己吃飯，所以隻好帶著一絲遺憾離開了飯堂。
方芳芳早已經離開，她今天被這個名叫武龍的家夥震驚了好幾次，不管是能快速跑完二百圈，還是那一身健美的肌肉和高聳的小帳篷，還有如今飯堂的驚人食量，都已經打破了她的常識。當然，有的東西因為被小帳篷遮攔，她不是很清楚，不過從那帳篷的大小，也讓她這個未經人事的女孩吃驚不已。
因為今天是第一天，所以訓練的東西不多，隻是讓大家跑步。晚飯過後，所有人有一個時辰的時間休息，休息完畢後還要聚在一起學習有關荒夷族人的一些東西。
武雲龍回到自己的房間，躺在床上休息，因為真元已經被封，所以他想修煉也修煉不了。不過，真元不能修煉，可是靈識卻能修煉。
他今天之所以跑得那麼快，就是因為他在跑步的時候，下意識開啟了“風若無塵”的狀態，在這個狀態下，他的靈識變得無比敏感，他就算不能動用真元，可他卻感覺自己似乎與風融為了一體。於是，他一邊跑步，一邊修煉靈識的強度，還能錘煉身體，讓魔氣與自己的血肉融合得更加密切。
修行者平時的修煉都是以真元為主，當真元達到了一定的強度後，就能突破到下一個境界，而靈識也隨之突破。一般來說，修煉靈技多的人真元都比較強悍，修煉法術多的人靈識都無比深厚。
可不管什麼人，都很少有修煉靈識的功法。武雲龍的《無塵賢經》並不是純粹修煉靈識的功法，可他修煉真元已經有了更好的《月魔造化經》，所以《無塵賢經》就被他當做修煉靈識的功法。偏偏這《無塵賢經》也注重靈識的修煉，所以他胡亂修煉，反而誤打誤撞修煉出了一定的效果。
躺在床上休息，順便修煉靈識的武雲龍不知道，當他離開後不久，訓練完畢的新人便湧進了飯堂，先來的人食物還足夠，後麵進來的人選擇越來越少，後麵完成訓練的人進來後，發現平時都有剩餘的肉類竟然被人吃光了。
飯堂後麵就是廚房，又白又胖的廚師衛口大躺在一張軟榻上休息，他每天負責訓練場上的夥食，不僅要保證數量，還要保證質量，這可不是一件容易的事情。此時晚飯的飯菜已經安排好，所以他抽空休息半晌。
“老大，不好了，今天的肉不夠吃了。”就在衛口大閉目養神的時候，一個專門負責飯堂添加菜肴的廚師跑著來說道。
“怎麼可能？我已經按照人數，跟往常一樣準備這麼多飯菜，而且還多出差不多五個人的分量，應該夠了啊！是不是這些家夥浪費太嚴重了？”衛口大不滿的問道。
“不是啊！老大，是一個光頭小子，他一個人吃了半桶羊肉，一桶鹵牛肉，兩桶米飯，二十隻燒雞，十五隻烤鴨，三十條紅燒魚和二十壇酒，還有其他蔬菜瓜果無數。這些東西都二十個人吃了，可惜都填進了那個家夥的肚子裏，現在那些訓練後的家夥都在鬧情緒呢！”
“把留給我們廚房廚師吃的那一份添上，然後我們自己吃的重新弄。”衛口大想了想說道。
“好，我這就去辦。”
“竟然來了這麼一個大肚子，看來明天要多準備一點肉食啊！”衛口大喃喃說道。
……
吃過晚飯一個時辰後，方芳芳將眾人集合在一起，然後從儲物袋裏拿出了一堆紙質、銅質和銀質的書，說道：“每天訓練結束後，你們都必須看書，這些都是你們的前輩留下的心得體會，你們每個人都必須將這些書看完一遍。要不然將來到戰場上你們一無所知，因而慘死在荒夷族人手中，到時候你們可嗎後悔的機會。”
“另外，當你們衝破丹田裏禁元腰帶的禁製那一天，我會專門檢查你們對這些書籍的掌握情況。若是我一問三不知的話，那麼就給我重新訓練一邊，另外，明天早上聽見鍾聲響後，必須第一時間起床，然後在訓練場上集合。遲到的人，明天訓練加倍。”方芳芳說完後，看了武雲龍一眼，就徑自離開了。
武雲龍隨手拿起一本紙質的書籍，封麵上有幾個大字——《部落曆史》。他翻開一看，裏麵詳細記載了部落的由來。