袁仁和姐弟倆找了一塊空地開始練功，根據書中所寫的，三人先從內功的第一階段練起。三人站成了一個三角形，互相麵對著紮起了馬步。
沈俊有點兒沉不住氣，有些自嘲的說道：“這樣真的能練成神功嗎？”
沈美不容置疑的表示：“一定可以的！先努力進入內功的氣剛階段，就可以修煉外法的氣衝，學會了氣衝就可以飛起來了！”沈美曾經目睹過壯士飛起來，對於功法的神奇堅信不疑。
“我腿都酸了，什麼也沒感覺到啊。”沈俊覺得這樣練功有些滑稽，表現得不太想繼續了。
沈美告訴沈俊：“那是你不夠專心，我已經可以感覺到有能量在體能流動了！”
“那是你的心理作用吧。”沈俊似笑非笑的說道。
“才不是呢！”沈美不想再跟沈俊說話了，索性閉上了雙眼。
沈美不想跟自己說話了，那就找袁仁聊聊吧：“袁大哥，你說這不是動作射擊網遊嗎？怎麼突然搞得像武俠網遊一樣了？”
“那是你的觀念不夠準確了。”袁仁回道，“你一定是把‘動作射擊網遊’片麵的等同於‘射擊網遊’去理解了。”
“你的意思是說，這個‘動作射擊網遊’應該理解為‘動作網遊’加‘射擊網遊’咯？”
“那當然啦，要不幹嘛要加‘動作’兩個字？如果隻是純粹的開槍對射，那就直接叫‘射擊網遊’好了。”袁仁的回答有點兒不耐煩，語氣中透露出“別沒話找話，專心練功”的意思。
姐姐不理我，袁大哥也不想跟我聊天，唉，真無聊，這個馬步到底要紮多久才有效果啊，這書裏邊兒寫的到底靠不靠譜啊……
“我受不了了，腿太酸了，我要休息一下。”沈俊說著，放鬆了身體就地坐下。
沈美仍舊閉著眼睛，看她嘴角微微上揚，好似領悟了什麼，一點都不累的樣子。袁仁看起來沒有沈美那麼輕鬆，卻也不顯得吃力，馬步一直紮得很穩當。
袁仁問沈俊道：“你真的什麼也沒感覺到嗎？那種在體內升騰著的能量。我感覺整個身體被這股能量帶了起來，減輕了腿腳的負擔。”
沈俊有些不以為然的會問道：“真的假的？”
沈美好像在回應袁仁的話，又好像在自言自語的說道：“就是這種能量，感知它，和它交流，讓它和我的意識相連，讓它和我的意誌融為一體，然後把它凝聚起來……”
隨著沈美的喃喃自語，她的周身發生了變化。一種無形的力量如煙似霧般的從沈美的身體裏溢了出來，又馬上被吸附了一樣貼在沈美的身上，散之不去又湧動不停。
看著沈美的變化，袁仁和沈俊都露出了驚奇之色。
沈俊站了起來，靠近了一點兒想看清楚沈美身上出現的變化。袁仁仍舊保持的馬步，認真的觀察沈美的一舉一動，希望能觀察出有助於自己快點找到感覺到關鍵。
沈美笑了，說道：“我做到了！”同時睜開了雙眼。隨著沈美露出笑容，她周身的那些漂渺的能量忽然凝實，變成了一種似有似無的擾動，還有陣陣輕風從沈美的體內擴散出來。這跟壯士示範氣剛的時候，是一樣的效果。
“我的姐啊，你真的成功了！”沈俊驚訝極了。雖然出現在沈美身上的奇異效果在很多武俠電影裏都有見過，但真真切切的在眼前呈現還是讓沈俊驚訝了一把。
沈美得意的笑著：“哈哈~小俊，要不要感受一下氣剛的效果呀？我可以讓你打一下哦！”
沈俊已經看過書了，書裏有寫道，說進入了氣剛階段就可以憑意誌凝聚體內之氣，讓身體可以承受更強的打擊。承受的攻擊越強力，氣剛的效果就越明顯。
沈俊自然想要試一試氣剛的效果是否真的如書中所寫，就使出三分力在沈美的肩膀上打了一拳。果然像是打到了牛皮一樣發出了“啪”的一聲輕響。
“你用點兒力好吧？我都搞不清楚你剛才有沒有打到我。”沈美很輕鬆的說道。其實沈美感覺到了沈俊的攻擊，主要是想要顯擺一下才故意說成沒感覺的。沈美回想到壯士在向自己示範氣剛的時候，自己盡力的一拳就像打到了鋼板一樣，疼得差點流出眼淚來：嘻嘻，騙小俊使出全力，讓他也疼一下~
剛剛感受到了氣剛的效果，沈俊放開了膽子：“姐，我可真要用力打了，沒問題吧？”
“沒問題！你要進全力哦~”
沈俊認真了起來，紮好步子，還在拳頭上哈了哈氣。換做平時他怎會打自己的姐姐呢，可現在情況特殊，是姐姐主動要求自己打的，是為了檢驗練功效果才打的。沈俊認為，必須使出全力才能達到效果，所以他真的全力打出了一拳！
“哐當！”
聽起來像是打碎玻璃的聲音，沈美身上的那一層能量也如玻璃一樣被沈俊打碎了！
“哎呀~！”沈美感覺到了衝擊力，被拳勁打退了好幾步，差點沒站穩，“怎麼會這樣？我的氣剛竟然被打破了！”
“姐，你沒事兒吧？有沒有被打疼了？”雖然沈美並沒有摔倒，沈俊還是緊張得搶步上前把她扶住了。