袁仁、沈美、沈俊、瓦倫泰利、李高嶽、田靜，將組隊參加“神戒”的遊戲競技比賽。瓦倫泰利認為有必要在賽前進行一番訓練，第一天的訓練就是打一場三對三的籃球賽，主要目的是了解大家的體能情況。
大家約定在大學的籃球場上見麵，田靜卻遲遲不來，瓦倫泰利決定先和李高嶽來一場一對一的較量。李高嶽主動讓瓦倫泰利先攻，比賽已經開始了。
瓦倫泰利運球沿著三分線遊走，想要找到突破的機會。瓦倫泰利的運球動作看起來並不專業，也沒有使出胯下運球之類的花樣打法，但球在他手上一直很穩。沒有太多技巧可言，瓦倫泰利就是反應快，動作快！
李高嶽剛開局時的笑容已經沒有了。他是籃球社團的社長，在學校裏是公認的籃球頂尖高手，出了校園不敢說，但在校內李高嶽的籃球水平絕對是數一數二的。
李高嶽並沒有輕敵，對於敢主動向自己挑戰的人，李高嶽從來都是認真對待。隻是開局的時候，看到瓦倫泰利那種業餘的運球動作，李高嶽以為：這個特警並沒有受到過專業的籃球訓練，隻要使出常用的斷球方法，應該就可以把球搶到了。
令李高嶽萬萬沒想到的是，搶了幾次都沒成功，還險些露出了破綻，差點讓瓦倫泰利有機可乘。
李高嶽緊張了：厲害！這個家夥的動作真快，雖然是業餘的動作，但他的反應真的太快了，就好像事先預知了我的行動一樣！不行，我不能被他動作的不規範所迷惑，一定要全神貫注！
打籃球為什麼要提倡規範的動作？這跟其他的運動都是一個道理，因為規範的動作，都是長期研究總結出來的，最迅速最有效的動作。一個初學者，隻要通過對動作規範化的訓練，很快就能出現明顯的進步。
瓦倫泰利硬是憑借自己過人的反應速度，把業餘的動作做到可以跟規範的動作相抗衡。這在旁人看來也許就是讚歎說：哇~他的動作好快啊！而在李高嶽這樣的專業人士眼裏，這種事情的發生是難以置信的！
李高嶽不敢再冒然搶球，生怕出現失誤，令瓦倫泰利有機會突破自己的防守。李高嶽小心翼翼的保持橫移，就像一堵移動的牆，始終擋在瓦倫泰利的麵前。李高嶽決定，隻等瓦倫泰利的運球出現失誤，才出手搶球。
瓦倫泰利看出了李高嶽的心思，暫且退出了三分線，拉開些許距離。瓦倫泰利感覺到自己的努力突破比起李高嶽的穩健防守要費力得多，長時間耗下去隻會因為力乏而出現失誤。
瓦倫泰利玩起了心理戰，故意挑撥李高嶽道：“你這是在逼我強攻啊！”
強攻，在籃球運動裏，一般指持球進攻的球員用身體，強行把防守球員推撞開，或者直接推到籃下，然後強行得分的打法。這種打法比較適用於進攻球員有體格優勢的情況。
對於瓦倫泰利的挑撥，李高嶽毫不猶豫的回道：“來試試！”那口氣的言外之意就是：我比你高比你壯，敢對我打強攻，你真是有膽量~
當防守隊員體格占優勢的時候，強攻就一定會失敗嗎？如果是正常的五對五，或者三對三的比賽就不一定，因為有隊員可以配合，賽場上的變數比較多。看準合適的機會，就算體格處於劣勢，也是可以完成強攻的。
可現在是一對一，最正麵的對抗。沒有什麼團隊配合可言，就是你來我往手底下見真章！瓦倫泰利想要強攻，看起來，應該是無奈之舉。因為李高嶽的專業防守，實在是滴水不漏，瓦倫泰利想要靠帶球遊走，製造突破的機會，顯然是難上加難。既然如此，那就唯有強攻了。
觀戰的沈俊不由得冒出了一句：“瓦倫泰利要輸了。”
對於籃球不甚了解的袁仁條件反射般的問道：“為什麼？”
沈美給出了回答：“因為李學長打籃球最帥~”
聽沈美說出這樣的話，看著沈美那種崇拜的眼神，一股酸味兒湧上袁仁的心頭。袁仁不禁自問：這，難道就是吃醋的感覺？
三人談話的時候，瓦倫泰利的強攻開始了。
瓦倫泰利右手運球，用左肩背靠上李高嶽的胸口，強行將李高嶽向藍底推進。雖然個頭不及李高嶽，瓦倫泰利的力量並不比李高嶽差多少，還是艱難的把李高嶽推動了。
瓦倫泰能推動李高嶽也有站姿的原因。瓦倫泰利是側身，雙腳向前推進的力道都能很好的作用上。李高嶽由於防守的需要，得保持住正麵開立的站姿，腳下的力道會有所損失。