第二天一早，天還不亮，燕不歸等5人就被一個人在房門口給喊醒了：“大家該起床了！立刻起來開始在門外集合。”
燕不歸五人自是利索的穿了衣物，跟隨著教官到了門前，並在張教官前麵一字排開。接著那大漢開始訓話：“我是你們以後的武學基本功入門教習張棟，你們可以稱呼我"張教官"。在以後接著的2個月裏，你們將跟著我學習一些武學基本功夫。”
張教官然後看了看這個隊伍，皺了皺眉：“你們先按照身高排好隊，左高右矮。”
五人接著就是一番打量比較，然後迅速地排好了隊。張教官然後問了排在最左的李國隆，接著就是任命李國隆為該隊的隊長。然後要求大家逐個報上姓名和年齡，以及家庭住址。
“李國隆，9歲，仁壽鎮李鄉灣。”
“魏伍爾，8歲半，禾木鎮魏家浜魏村。”
“蔣林春，10歲，渡河鎮小河口蔣家祠。”
“燕不歸，10歲半，青義鎮燕雀咀燕家崖。”
“趙江渠，剛過10歲2個月，寶玉鎮趙家梁。”
“好，大家既然都介紹好了，那麼現在就是晨跑，現在李國隆帶隊跑上山頂，然後到這裏上今天的第一堂課。”
在李國隆的帶頭下燕不歸五人接著開始按照昨天下山的路線往山上跑去。到達山頂時，時辰都還早，天空才開始微白。
五人踹了幾口氣就準備下山，卻聽一老者聲音從大石頭上傳來：“姓燕的小子留下，其他人回去吧。”
這時眾人才向大石上望去，隻見一青褲，白衣老者，白眉白須。雖然感覺有點一時突兀，但都畢竟是有些懂事的人了，現在好歹還在白鶴崖門派內，大夥兒也不用擔心是什麼壞人，所以自是聽了老者的話獨留下燕不歸。
燕不歸也不生澀，向老者抱拳作揖：“老爺爺，早上好！在下燕不歸，我以前從沒見過您。即使昨天的測試我也沒見過有您老人家。但冒昧下，不知道老爺爺怎麼知道我姓燕？”
老爺爺嗬嗬嗬一笑：“過來。”
燕不歸就要抬步走向大石頭，卻見自己不由得身子飛了起來，然後平穩地落在了光滑平整的大青石上。燕不歸雖然昨天也給一位師兄從鬼來愁懸崖上拎上來過，但那都是人手拎上來的，那曾想過這老者隻是輕輕一招手自己就飛到了大青石上，心中自是覺得奇怪。
這時卻聽那老者和藹地說道：“別怕！你把這瓶藥帶回去給你教官，他應該會好好對待你的。其他事情我以後再告訴你。”
然後燕不歸就見一小瓶飛到了自己麵前停了下來，燕不歸自是一抓拿在了手裏。然後燕不歸又看見自己飛下了大青石輕輕落在了平地上。
“你先回去，今天晚上子時再來這裏吧。”
回到住宿的房屋處，正見張教官給大家講一些規章製度。燕不歸給張教官道了個不是，然後遞上了小瓶給張教官。原來卻是一瓶上品的跌打藥，喜的張教官喜笑顏開。
接下來就是張教官進入今天的授課過程。今天講習的是“伏龍莊”，這是一種最基本的武學基礎課程。
然後張教官邊講解邊示範動作：“左腳左邁，略寬於肩，身略左轉，兩腿略彎，重心移至後腿成四六步。兩腳尖略向外側，十趾抓地，裹胯合膝，緊背含胸拔腰。同時兩掌上舉，左右分開，左掌略高於頭，掌心向上；右掌從身前提起，向上向外翻，上托高於頭頂，垂肩圈肘，掌心上托。兩掌指尖同朝左前方。”
示範完畢就是要求大家反複重做。然後又接著逐個糾正每個人各個不到位的地方。
在這過程中，張教官又是這種講解了伏龍莊的要點：“心神守一，意念兩掌如托物狀，脖頸挺直，目左視，上身微向右傾，舌頂上齶，氣沉丹田，鼻孔自然呼吸。”
……
晚上還不到子時，燕不歸待大家熟睡後躡手躡腳地出的屋來按時來到了崖頂，卻見白日所見過的老者已經在大青石上打坐吐納。
見到燕不歸到來，老者睜眼小道：“小子還真準時。今天你們教官教你伏龍莊了嗎？上來演示給我看看。”
燕不歸然後就見自己又是飛了起來落在了大青石上老者麵前。燕不歸自是恭敬地給老者行了一禮，然後開始演示那半生不熟的伏龍樁來。
老者嗬嗬一笑：“練了一整天，倒也有點形似。”
接著老者又是嚴肅：“伏龍樁是武學根基，也是修仙學道的根基。我希望你不僅僅是要把握到形似，更要做到神似。當你領悟到一定地步，就可更進一步把湧泉與心神相融合二為一，從容指揮，令其一直吸納天地之精氣。待到湧泉與心神相融合二為一，就可不必蹲這個姿勢，又可開始修仙學道。你一定要盡快達到這種地步。”
“好了，你是不是對我很好奇啊？”老者問道。
見燕不歸點頭，老者一指大石地麵道：“坐下，讓我給你講一個故事吧。”