星期一清晨，金盾三組的全體成員都沒受昨晚喝酒的影響，每個人都按時起床練習武技，雖然有的人麵帶些許的倦意，但這並未影響到大家晨練的熱情。
仍然是先集體慢跑，然後嚴樂和許雲豔在一起操練靈霄派的拳法及劍術，除尹建忠以外的其他人就集體練習嚴樂所教的形夷洞武技，尹建忠一個人練起了八極拳武功。
接著就是相互對練，這次許雲豔沒有再同其他人對打，而是同尹建忠進行了切磋，尹建忠的八極拳很是威猛，武功層次也比許雲豔高，但許雲豔有超級彈力，行動敏捷，跳得高彈得遠，很能見機行躲避，二人都具有螞蟻神力，但互相之間都掌握著分寸，因此打得難解難分。
最後，兩人都打累了，才停下了手，嚴樂見狀要求大家多練習相互間的配合，先兩人或三人一組練習，然後組合之間對戰。
嚴樂則一個人同許雲豔和尹建忠兩人對練，他先給了兩人練習配合的時間，二十分鍾後，讓兩人聯合對自己進行攻擊。
許雲豔與尹建忠所練的拳法不同，配合起來還是比較生疏，所以一開始，兩人就輕易的被嚴樂打倒在地，嚴樂讓兩人站起來再打，不久又被擊倒，這樣反複幾次後，倒地的次數逐漸少了，配合也熟練起來，終於能同嚴樂抗衡十多分鍾了。
三組全體人員練得熱火朝天，差一點就忘了吃早餐，還是姚依依對孟柱樁說：“組長，昨天還剩下不少的飯菜，您看是熱一下吃，還是重新再做呢？”她這是提醒到該吃早飯了。
孟柱樁一聽知道該吃早餐了，就對大家說：“時間不早了，還是吃早點吧，九點鍾就要開始訓練了，你們看是將就著吃點，還是另外再做？”
大家都說算了就吃昨晚的吧，反正昨晚的菜也不錯，浪費了可惜，於是，大家就去鈑廳吃了早餐，準備到大訓練場去參加全員動員會。
大訓練場上，金盾的三個組全都集中在這裏，這次同上次不同，每個人都穿上了軍隊的祿色作訓服。
二組的楚寒和範龍不再敢對三組那麼明目張膽的譏諷，不過兩人還是一直注意著三組這邊，他倆發現三組多了一男一女兩個人，而且女的可說是絕美無比，這倆家夥不由得呆了。
範龍小聲地對楚寒說：“唉，楚寒，你看到沒有，三組增加了兩人，還有那女的真是太漂亮了，我可從來沒見過這麼美的女人，這孟柱樁是從那找來的？”
楚寒也早看到了，他說：“那一男一女，以前沒在三組出現過，我記起來了，男的我見過，好象是利劍的人啊，是了，就是他，是利劍五隊的人，我記得他好象是教官呀，幾年前組裏進新人時，就是他訓練的軍警技能，我不知他叫什麼名字，怎麼他到了三組去了？”
範龍也有些驚訝，剛才他的視線一直在許雲豔身上，沒怎麼看尹建忠，現在聽楚寒一說，也覺得有點印象，兩人小聲地嘟噥著。
這時，台上唐書智開始訓話，他先是把神州魂中金盾與利劍的差距進行了客觀的表述，說了一些大家都知道的事實。
唐書智說昨天自己去了利劍那邊，利劍的人對訓練的那種刻苦態度給他很深的印象。
同時他也說現在在金盾中，他發現隻有三組的人在改變，三組對訓練也變得很努力，於是對金盾的全體人員提出了一係列的要求，用了一些鼓動的語言，希望全體人員在秋季大訓的第二階段都打起精神來，為提高實力努把力。
然後，唐書智把這次第二階段的訓練計劃進行了公布，其他基本上同往年一樣，隻不過在後兩天的對抗實兵演習時，將往年每組出戰人數增加到了九人。
而對於大家都關心的獎勵問題，唐書智也說出了獲勝者獎勵翻番的話，而獲得獎勵的就是第一名，這是曆來的規矩，意味著三個組隻有一個組可以得獎，其他兩組是沒有獎的。
而第二階段的重頭戲對抗演習，時間為兩天，這兩天裏是不休息的，三個組共二十七個人分占三個陣地，同時開始進攻，一個組如果保住了自己的旗幟，而另兩組旗子被奪，或者被全殲，一個組還剩下有人的話，這個組就獲勝了。