馬均鐵與嚴樂和林道倫聊天時，鬱劍山和林道夫都進廚房去幫忙去了，馬均鐵極力抑製住內心之興奮情緒，問嚴樂和林道倫：“小樂、小林，我以後還得注意些什麼？”
嚴樂說：“鐵伯，我覺得首先要把自己的心態調整好，盡量保持平常心，要同過去一樣才行，我覺得這個很重要。”
馬均鐵哦了一聲，似有所悟地說：“小樂你說得對，凡事都不可喜怒形於色，我才有這麼一點點的能力，更是不能得意而忘形，我知道了，謝謝你的提醒。”
林道倫說：“馬書記， 您是知識分子，多與文字打交道，您現在拿起筆，肯定會覺得筆太輕太輕了，寫起字來也許會走樣，我建議您沒事就拿支筆來玩，左右手都可以，轉動拋動換手都行，目的是適應輕的物件，這兩天多寫寫字，感到字寫得同原先一樣就好了。”
馬均鐵聽後，馬上找自己的公文包，拿出一支鋼筆，在手上掂量了幾下，說道：“的確很輕，我剛才雖說有些適應了，但用這筆寫字還真寫不出原來的樣子了，小林你說得對，我得練練才行。”
馬均鐵將鋼筆先在左手上轉動，然後又換右手轉，還左手拋到右手，右手拋到左手，不停的舞弄著，嘴裏還同嚴樂和林道倫說著話。
嚴樂笑著說：“鐵伯，您隻要適應好就行，常言說熟能生巧，適應久了，您的力量就能控製自如了，另外您煉好了功法和武技也能增加對力量的掌控，所以每晚睡前的修煉及清早的鍛煉都要堅持。”
馬均鐵說：“我知道，我會堅持的，我已經感受到它們的好處，小樂，自從上次你為我調理了身體後，我就像是煥發了青春一樣，我身體的各項機能恢複到了年輕時的狀態，昨天去省人民醫院進行了複檢，醫生馬上就把體檢報告經了我，我故意讓辦公廳的人看到了，這下那些人沒話說了，哈哈哈，真是太好了，我整個心身都感到舒坦萬紛。”
嚴樂聽馬均鐵這麼說，知道自己的目的達到了，也感到很欣慰，說道：“鐵伯，這不算什麼，隻要您堅持煉功鍛煉，還會有意想不到的收獲，您在這個位置上，難免會遇到些意外等，你還能自保，加上劍山大哥和道夫哥的相助，一般的武者是傷不了您的。”
林道倫也對馬均鐵說：“馬書記，小樂說的是真的，您雖說遇事的可能性小，但有備無患，再說平時可以鍛煉身體，都說身體是工作的本錢，現在我爸媽也開始煉這功法和武技，他們昨天還打電話對我說感覺身體好了不少，說要堅持下去呢。”
馬均鐵笑哈哈地說：“我懂的，小樂你這是做了件大好事，我們都得感謝你啊！”
嚴樂說：“那裏那裏，都是自己人，這是應該的，不過我要同您們說明一下，這套功法和武技，是我在一次巧遇中得到的，使這套功法和武技的人已遭遇不測，我從他的身上得了秘籍，為了防止他師門不尋，我將秘籍燒毀了，把上麵的內容全都記了下來，這電子功法和武技是根據我的記憶及整理製作的，所以千萬不能泄露出去。”
馬均鐵點頭表示讚同，然後說：“小樂，你必須交待每一個修煉這功法及武技的人，要做好保密工作，而且決不能在外顯耀，以免帶來不必要的麻煩。”作為身居高位又有極好家庭後景的他，當然知道此事的重要性，因此，馬均鐵就吩咐起嚴樂來。
嚴樂非常感謝鐵伯的理解，然後就把話題轉到了黃誌軸家裏的案件上，馬均鐵表示已經從林道夫那看到了上訪材料，說要等黃誌軸寄來的書麵材料到後，就簽轉到相關部門去。