林甜甜就無語了，明明惹惱了自己的是他吧，他還一臉受害者的模樣。
如果宋照煦聽到林甜甜的腹誹，他一定會揪著林甜甜的衣領怒吼:就是因為你無意中搞破壞，我才毀了自己任務之王的名聲好不好！更何況還要頂著傻蛋這該死的名頭繼續在瑄振侯府待著，我不過是無關痛癢的暗自罵幾聲都不行嗎?！
其實林甜甜一直都在猜測宋照煦會知道那些信息的來源，本想著找到人後，當麵問清楚。可是，沒有想到，他們兩個都知道對方是己方之人後，反而一直沒有開口詢問，都各自在心裏揣測著。
想到這，林甜甜突然想到現在是個什麼情況，她急忙扯回思緒，看向站在自己旁邊的流鳶，“對不起啊，流鳶姐姐，我被春芽那丫頭的話扯歪了，對了，你有什麼特別喜愛的吃食沒有?我都可以給你做。”
流鳶沒有在意林甜甜的走神，她微微一笑，“既然你都這樣說了，我也就不和你客氣了，我挺喜歡甜甜的東西，又怕吃多了長胖，但真要是甜甜做的，我還是會忍不住吃光。”說完，竟對著林甜甜調皮的眨了眨眼睛。
林甜甜一愣，完全沒有想到流鳶還有這麼……活潑的一麵，但心裏還是有一絲輕鬆和慶幸，這證明流鳶算是對自己稍微有了一點接受，才會對自己展現出她比較真實的一麵。
“好，流鳶姐姐，我絕對會讓你吃得念念不忘，那你還有什麼忌諱之處嗎?”
流鳶想了想，“沒事兒，其實我這人不怎麼挑食，你看著辦吧。”
林甜甜點點頭，“那好吧，那我就先回素苑了，流鳶姐姐請留步。”
回到素苑，林甜甜就去小廚房看了看，想著瑄振侯爺明天的食譜，由於時間比較緊迫，她還沒有來得及製定一個比較合理的食補計劃，畢竟瑄振侯爺剛受傷，還不能大補。
“林姑娘?林姑娘！”
“幹什麼？”林甜甜疑惑的看著拉著自己一臉急迫的春芽。
“你嚇死我了知道不。”春芽見林甜甜回過神來，才鬆了一口氣。
“呃……怎麼了？”林甜甜僵硬著嘴角看向春芽。
哪知春芽聽了林甜甜的話後，一臉譴責的看著她，“我從門外進來，就看到你一臉無神的盯著麵前的鮮魚，叫你你也不理會我，我還以為你……中邪了！”
“啊……嗬嗬嗬嗬……”林甜甜聽了春芽的解釋，一臉尷尬的扯著頭發幹笑著，“春芽，你……誤會了，我隻是在思考瑄振侯爺的食譜而已，嚇到你了，真是抱歉。”
春芽愣了，搞半天隻是場烏龍。
好吧，她伸手抹了把並不存在的汗，默默的轉身出去了。
“誒……哎！”林甜甜見春芽一去不複返，也隻能無奈的撅撅嘴巴。
算了！林甜甜摔了甩頭發，繼續思考著膳食營養計劃。
想了許久，林甜甜終於敲定了最終結果。
補血的食物大概可以分成五類，像紅棗、桂圓之類的甜蜜水果富含各種礦物質，有補氣血、強筋骨的功效。
如同胡蘿卜、南瓜之類的深色蔬菜類富含豐富的鐵質和胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以促進血紅素增加，提高血液濃度和血液質量。
像紅豆、花生之類的紅黑藥材類能補血止血。黑紅食物大多都有補血的功效，至於紅色的食物能補血，原理則是“以形補形，以色補色”，就像摔斷了腿要吃豬蹄子似的。
第四類就是像烏雞、豬肝之類的鮮美肉類，能補虛損，補氣血。
而這最後一種就是紫葡萄幹、桑葚幹之類的幹果類，特別是桑葚幹，每100克中含有42.5毫克的鐵，被稱為水果中的補血果。
在腦海裏這麼粗略想了一遍後，林甜甜非常滿意的點點頭，對博學聰慧的自己誇讚不已。
瑄振侯爺這兩天還不能食用過於粗糙的食物，多以流質的粥品為主。
林甜甜決定一步步推進，先以粥和汁水為主，慢慢的再增加為其餘菜品。
事情解決了，林甜甜的心中也放鬆了不少，轉了轉頭向旁邊隨意瞟了一眼，突然想起還有答應流鳶的食物沒想好做什麼。
想了想，決定做一個土豆泥，再做一個藕汁丸和紅豆糯米糕。
因為林甜甜是一個土豆狂熱分子，所以，她知道特別多的土豆食物做法，這個土豆泥隻是其中一個味道好做法又簡單的一種。
藕汁丸其實做法也特別簡單，把新鮮的藕剁碎，再放到一個容器裏麵像搗藥一般把它搗碎，最後用一塊紗布把汁水過濾幹淨。不過，藕汁丸不是用藕汁做的，反而是用過濾幹淨的藕渣做成的。