見到兩人這樣的情況，李寧宇先是一愣便立即問道：“怎麼了，還有什麼問題嗎？”，
“大哥哥，莎拉與朵朵姐姐都一起練習好多天了，今天你就教一教我們射擊的呼吸訣竅吧！”拽著李寧宇衣袖的莎拉，一臉懇求的說道。
就連一旁總是冷臉對著李寧宇的趙朵朵，此時也露出了難得的笑容，但一聽莎拉這話，李寧宇不由的搖頭準備拒絕，但接下來在莎拉與趙朵朵的兩人的攻勢下，李寧宇隻有繳械投降的份。
其實關於精確射擊中呼吸的方式，並不是什麼大秘密，但那是遠東狙擊手的課程之一，李寧宇也是在一次給兩人上射擊理論課的時候，無意透露的內容，但經不住兩人的攻勢，李寧宇隻好讓一旁的士兵幫他們拿來幾把步槍，隨後李寧宇就持槍伏地講解起來，不過他這次改變了自己說，兩人聽的教學方式。
隨著身旁兩人也伏地托槍，李寧宇就開始說道：“一名合格的狙擊手，在修正好彈道進入射擊狀態之後,最主要能影響他射擊精確的就是呼吸，不要小看這一點，因為狙擊手需要時刻注意自己的射擊目標，恰好自身的呼吸和心跳，會受到注意目標而影響穩定,作為一名優秀的狙擊手，首先練習的就是減慢呼吸和心跳的頻率，以便減輕手中槍支的顫動！”。
說完李寧宇就垂低手中的步槍，看向一旁伏地的兩人，似乎在示意她們兩個現在可以開始瞄準了。
高度集中精神並不難，十秒、三十秒、六十秒鍾的時間看似不長，但對於花季的大姑娘，還是有點吃力，所以李寧宇就繼續說道：“呼吸確保精準射擊時的穩定，一名合格的狙擊手，都會調整自己，所以現在你們開始五秒一吸，三秒一呼，這樣可以最大幅度減少伏擊射擊呼吸時，對精準度的影響！”。
很快一旁的莎拉與趙朵朵，就按照李寧宇的指示操作起來，幾個循環之後，李寧宇就主動爬了起來看向兩人又說道：“如果在射擊時，自然也要同時呼吸，所以在站姿和臥姿射擊時，我們的胸腔會上下起伏，那麼手中的步槍自然也會跟著上下起伏，首先我跟你們說一說在坐姿射擊的時候，我們會左右起伏，一個成年人，一次呼吸循環需四到五秒左右的時間，吸氣和呼氣正常需要兩秒，那麼就是說身體會有2-3秒處於自然的放鬆狀態！”。
“那麼這個時候，就是射擊的最好的狀態，當然有些人可能需要延長到10秒左右，但是身體會缺氧感到不適，大腦則是不斷發出馬上呼吸的信號,身體就會不由自主地顫動，所以這種呼吸方式我不建議采用，好了，呼吸法第一步我都說完了，你們好好練習重複動作吧，吃飯的時候我會讓曾凡勇來叫你們！”說完這話，李寧宇就一把從地麵上爬了起來，這次莎拉與趙朵朵兩人沒有在繼續糾纏李寧宇，而是認真的練習起來。