白羽見每天畢雲濤辛苦地訓練著，突然間，自己也像要訓練，畢竟，離五天就兩天了啊！而此刻，最好的倒是莫過於林雪了。
用林雪的話說，白羽最強的就是恢複能力，這是連強大如林雪這類喪屍都無法企及的。白羽的訓練方向除了觸手、爪子外就是恢複能力了。
然而白羽的血液是粘稠的，就如同膠水一般。這個倒是令人驚訝，畢竟，那麼粘稠的血液，在體內流動就不方便了，這會使養料無法及時輸送到身體各處，那麼，傷口就無法迅速複原，然而，這剛好與白羽的身體情況恰恰相反。白羽的血液不僅很粘稠，同時恢複能力還極強，這兩者根本就是不可能同時存在的，然而，在白羽體內卻存在了，而且還很和諧，這讓林雪困惑了，不應該啊！可事實卻是存在！
不僅如此，白羽這粘稠的血液還有一個好處就是不用害怕戰鬥時失血過多，畢竟，血液粘稠到了白羽這種程度，即便血管破了，血液就出來的速度也會便得很慢。而且白羽在剛得到觸手時就發現，自己的血液不僅流不出來，而且還會自動回縮，這倒是奇怪了，畢竟，就算這血液再粘稠，血管破了也會慢慢往外流啊，怎麼可能往回縮！這倒是匪夷所思了，不過在白羽用實際證明了之後，林雪驚呆了，她也不知道為什麼！畢竟，這不科學！但是這世界本身就有許多科學無法解釋的東西，估計這就是白羽特有的能力了，也是紫色藤蔓植物的基因給予自己的特殊能力了。
想要鍛煉白羽的恢複能力，林雪說道，通過戰鬥來鍛煉，而且是要與比自己強的對手戰鬥才可以，不過不能強太多，最好是你用盡全力也解決不掉他，而在他用盡全力之下你剛剛好能夠從他手中逃脫的，這樣的對手！
如果與比自己弱的對手戰鬥，白羽是不會有進步的，畢竟，對付他，自己的實力搓搓有餘，更本無法激發自身的潛能。而若是對手太過強大，尼瑪，一上去就掛了，那就不用激發了，死了再激發也是沒用的。
所以，需要比自己強，然而又不能強太多的對手，這樣才能更好的激發潛能。畢竟，如果你不盡全力對付他，你就等死，此刻，人的壓力是最大的，如果此時身體受了傷，潛意識裏就在催促自己的恢複速度快點！再快點！那麼，白羽的恢複能力就在這高壓環境中被徹底激發了，畢竟，如果恢複慢了，人下一刻可能就死了！當白羽漸漸地熟悉了這種高壓之後，白羽的恢複能力便穩定了，那麼就說明白羽需要換對手了，隻有這樣，在一點一點適應了高壓下的快速恢複，白羽的恢複能力才能一點一點增強，而這可比慢慢進化增強地快！
出發時，林雪給白羽的建議是先訓練恢複能力，這也裏說明需要白羽從正麵對戰，而不是隔著幾十米用觸手攻擊。
首先，剛開始時對方實力是最強的，也是自己實力最強的時候，雙方對碰，自己必然受傷，那麼在這麼高的壓力之下，自己的恢複能力一定拚了命地工作，這樣便能最大程度地激發白羽恢複方麵的潛能！
待到自己感到有些累時，立馬拉開距離，用觸手進行攻擊，這樣既不會因為自己的體力不支等原因而導致觸手沒力，同時也不會因為自己提早使用觸手而導致無法最好的鍛煉觸手。