這裏還有著優美而古老的傳說和古樸而神秘的民風民俗，人與自然其同構成中國內地的高山原始生態文化圈。神農氏嚐草采藥的傳說、“野人”之謎、漢民族神話史詩《黑暗傳》、川鄂古鹽道、土家婚俗、山鄉情韻都具有令人神往的誘惑力。
所以這樣一個古老、神奇的地方難免會孕育出一些奇聞異事，人跡罕至的大山裏更是充滿了各種未見人世的生物！
江東是本地人，所以從小到大也聽說、親見了許多不可思議的事情，白熊就是其中之一！
徐伯隻知道江東是孤兒，但其父母是怎麼離開人世的卻未聽江東說過。於是江東在途中將自己的事情全部告訴了徐伯，包括自己和那頭白熊的戰鬥。
徐伯想了想說：“白色的生物在神農架倒是有很多，比如白龜、白猴、白鳥，也有白色的熊，隻是如此大的體形，如此強的防禦和如此高的智商倒是聞所未聞，想必也可能是靈獸吧！”
江東在現在看來，那頭白熊肯定是一頭靈獸，要不然也不會有那麼強的抵抗力和攻擊力，二十幾公斤的黑火藥居然都炸不死它！
走走停停幾日之後，一潭深深的湖水出現在二人眼前，周圍綠樹成蔭，風景秀麗，生機盎然！徐伯深呼吸幾口，不禁歎道：“好一處靈氣之地！”隨即盤腿打坐，吸收起靈氣來。
江東四下打量一番，水潭四周蟲鳴鳥叫，並沒有發現什麼異樣，這長潭裏真的有怪獸嗎？
徐伯打坐煉氣，江東也不能閑著，就在他身邊也坐下來進行修煉。好在他消耗的真氣不多，半個多小時就補充滿了。徐伯和他不一樣，消耗的能量要大大超過江東，江東沒想到此次出行會有這麼長時間，食物帶的並不多，兩天就吃完了。好在徐伯有辟穀丹，吃一顆可保江東四五天的消耗。不過這辟穀丹卻對已經辟穀的徐伯失去作用，所以徐伯這幾天一直靠消耗自身的真氣度過。
辟穀是築基以後的功法，又稱“斷穀”、“絕穀”、“休糧”、“絕粒”等，即不吃五穀，靠自身真氣供應能量，是道家修煉成仙的一種方法。
道家認為，人食五穀雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣，要想清除腸中穢氣淤積，除掉寄生蟲，必須辟穀！此乃去偽存真，得道升天的必須途徑。
又過了一會兒徐伯才悠悠醒來，站起身伸了個懶腰，釋放了一下補充滿真氣後的愜意舒服的感覺：“隻可惜這裏的靈氣不是很濃鬱，而且回複的時間也較長，要不然老夫當初就會把住址定在這裏的！”
看著諾大的水潭，江東不知從何下手才能找到那水中怪獸。徐伯嗬嗬一笑說道：“不急不急，晚上再說！”然後從自己隨身攜帶的灰布袋子裏拿出這幾天搜集的靈草靈藥，一一整理並向江東講解起來。
這些草藥雖然都是世上普通的常見的藥材，但經過靈氣的催化後則會對人產生另一番功效。將其提純、煉丹後，往往能起到神奇的作用。
丹，是中藥的一種劑型，古今許多藥方都名之曰“丹”，以示靈驗！如天王補心丹、至寶丹、山海丹等等。這些方藥，主要由動植物藥配製煉製而成。而煉丹術則是道教的基本法術之一，上古時期有的宗門專門研究煉丹以作為本門的法門。
徐伯因為沒有丹鼎，所有的丹藥都是徒手進行煉製的，這樣的方式隻能煉製低級的煉氣丹、辟穀丹、養元丹之類的。像中級的築基丹、元神丹，以及高級的結金丹、還魂丹則必須要借助丹鼎的力量才可煉製。
講到這裏徐伯不由感歎道：“如果老夫有了丹鼎，就可以煉製築基丹，也能幫你築基了。”
江東雖然對築基所知甚少，但心裏還是很希望自己能夠像徐伯一樣築基，擁有二百年的壽命的。修士艱苦修煉，為的就是得道長生，飛升成仙。