一
早晨六點多鍾，高勇就起床了，他輕輕的穿好衣服，來到宿舍樓的水房，用涼水洗洗臉，然後出了宿舍樓，來到宿舍樓旁邊的小公園，小公園裏已經有人在跑步，高勇深深地吸了幾口氣，做了幾個擴胸運動，便加入到跑步者的行列中，跑了大約半小時，他停了下來，慢慢走了一會，拿出一根跳繩，跳了十幾分鍾，做完這些，天已經發亮了，公司附近種菜的一些菜農跳著自家種的菜，在公司門口叫賣，高勇買了兩斤西紅柿一斤黃瓜，又到賣饃饃的店裏買了幾個剛出鍋的饃饃，提著回到宿舍。
張濤是一個夜貓子，每天晚上不到兩點不睡覺，高勇回到宿舍，他還在呼呼大睡，高勇把菜洗好，涼拌好，又用煤氣灶燒好開水，做好荷包蛋，把這些弄好，他便掀開張濤的被子，手還沒有撫摸到張濤的身體，張濤猛的坐了起來，就穿這一個褲衩，跑向水房，一會兒回來，拿起一個饃饃大口就吃了起來，高勇笑了笑，也開始消滅手裏的饃饃。吃完飯，張濤開始洗鍋，高勇則拿了一本自考的書看了起來，離上班還有十分鍾了，兩人才匆匆換好工作服，向公司跑去。
高勇在車間上班，是一個電焊工，張濤是技術員坐辦公室，在公司大門口，兩人分開朝各自上班的地方跑去，高勇剛跑到車間門口，上班的鈴聲就響了起來，車間主任老楊和考勤員王麗站在車間門口，老楊看著高勇說：“你就不能提前一分鍾到呀..”王麗則笑笑，在考勤冊高勇的名字旁邊打上一個勾，一天的工作就這樣開始了。
上班，午休，再上班，下班，周而複始的過著。
一天屬於自己的時間是從下班開始的，張濤通常提前半小時溜回宿舍，洗菜，做飯，高勇下班後，飯也快好了，吃完飯，張濤就去別的宿舍侃大山去了，高勇洗完鍋，便出了宿舍，他先坐二十分鍾的公交車，來到文化館健身館，開始健美訓練。他在這裏已經訓練了兩年了，每當他脫去衣服，一身漂亮結實的肌肉，總惹來一片羨慕的目光。
訓練完後，高勇來到休息室，或者和教練聊一會兒，問問訓練時碰到的一些問題，大多數時間和一塊訓練的夥伴談談訓練經驗。等到健身房關門了，他才和大家一塊離開，又坐公交車回宿舍。
高勇回到宿舍的第一件事就是衝涼，他光著上身來到水房，總有人來騷擾，摸摸他的肌肉問東問西，衝完涼回到宿舍，他便又捧著自考書看。十二點左右，張濤就回來了。
張濤是一個喜歡熱鬧的人，他總是知道一些別人不知道的新鮮事，回到宿舍，總是給高勇講，高勇總是用鼾聲來回答他，“你這個健美狂人，一點也不懂生活。”張濤恨恨地說著，出了宿舍門，去找他的夜貓子朋友去了。
星期天是高勇最輕鬆的一天，這天除了早晨跑步，再沒有任何訓練計劃，跑完步，可以不做早飯，再睡一會，一星期的懶覺在這一天都補上了，睡夠了，躺在被窩裏看會書，給遠在幾百公裏外的父母打個電話，起床後把堆了一星期的髒衣服洗完，把還在睡覺的張濤弄起床，兩人到外麵的小飯館隨便吃點東西，高勇就拽著張濤去圖書館，看會書，買幾本喜歡的書，兩人回到公司，去台球室玩會或者和幾個朋友找一家飯館喝幾杯。
又是一個星期天的下午，張濤拽著高勇來到公司附近的一家網吧，網吧裏坐滿了人，等了一會，才有了空機子，張濤進入他的QQ,，開始和網友聊天，邊聊邊和高勇說一些他上網碰到的趣事，高勇在旁邊聽的昏昏欲睡，一會兒張濤身邊的機子空了，張濤給高勇定好了時間，幫著他申請了QQ號，又教他拚音打字，憂幫他查找了一個好友，最後又幫他給對方發了問候語，才把高勇按到座位上，說;“好了，你把QQ記到手機上，密碼你也知道，有啥不懂，再來問我..”高勇看著張濤弄這些，也沒有反對，經常也聽別人說上網的事，在上學時也接觸過，但一來對這不感興趣，二來也沒有時間，所以他一直沒有上過網聊天，今天既然張濤這麼熱情，他也不好意思推卻，這時，唯一的網友“石無心”也發過來了問候語：“你好。”高勇看了半天，才小心翼翼的回了過去：“好啊。”對方很快就有了反應.
“經常上網嗎？”“第一次。”
“感覺咋樣？”“還沒有感覺。”
“你打字速度好慢。”“是的。”
“以前沒有接觸過電腦。”“接觸過，不太熟悉。”