厭惡療法是一種較常用的行為治療技術，其做法為將欲戒除的目標行為（或症狀）與某種不愉快的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，達到使患者最終因感到厭惡而戒除或減少目標行為的目的。
生活往往是乏味的，因為絕大多數人要在這乏味當中獲得更多生存必須的資源，所以他們隻能日複一日、年複一年地重複著這份乏味。但是人們總是不失時機地找一點小小的刺激，算作是對那些逝去的青春的一份祭奠。
於晨也是這些平凡眾生中的一員，他也一樣需要一些刺激來讓自己愉悅。他選擇了網絡遊戲，因為在這個虛擬的世界裏，可以穿戴上“社交馬甲”，擁有一個完美的人生，一段令人羨慕的經曆，而且不用為這一切付出太多的代價。
隨著在網絡遊戲裏的等級越來越高，裝備越來越好，於晨的心理得到了極大的滿足，獲得了現實生活中不能獲得一切。
隨著上網時間越來越長，於晨的生物鍾開始紊亂，每天太陽初升，才感覺到困意。他的工作因此丟了，身邊的朋友也漸漸疏遠了他，而他每天唯一的社交就是在網絡上，和其他與他一樣穿戴著“社交馬甲”的網友“完善”著自己虛擬的人生。
終於有一天，於晨感到再這樣生活下去，遲早要徹底斷送了自己。他打算戒除掉網癮，回歸到正常生活中來。於是他去市裏麵最好的一位心理醫生那裏接受治療。
“我建議使用「厭惡療法」，這樣會在短時間內就起到良好的效果，讓你盡快從新融入社會。不過在戒除之後10年內不複發的比率隻有23%，希望你能憑借意誌力，戰勝自己。”醫生語重心長地說道。
“都聽您的，我會積極配合的。”於晨覺得醫生的話猶如一根救命稻草，是他逃離苦海的唯一生機。
“現在的心理治療已經融合了很多其他領域的技術”，醫生一邊說著，一邊拿出一個U盤交給於晨，“你回去把這個U盤裏的文件安裝到你的電腦裏，想玩遊戲的時候，你可以照常玩。”
於晨接過U盤，“徐醫生，這裏麵是什麼內容？”
“放心吧，這裏麵不是病毒之類的，不會破壞你的電腦，隻是一個程序，在你打開遊戲後，這個程序就啟動了，隨機就會出現一些令人厭惡恐懼的畫麵，這樣久而久之，就可以戒除你的網癮了。”
於晨謝過了醫生，帶著U盤回到家中，把程序安裝到電腦上，然後打開了遊戲。就在於晨玩的不亦樂乎的時候，熒幕上突然出現一張女人的臉，這個女人長發垂肩，一半頭發遮住了半邊臉，另外露出來的一半，眼眶裏並沒有眼球，而是一個大黑窟窿，鮮紅如血的嘴唇，微微張開，一臉哀怨的表情，似乎欲言又止，並且伴著一陣陣尖利的啼哭聲。