性愛時，開燈還是關燈建議安裝一個亮度可調的燈，根據需要進行調節
兩性健康
作者：胡廷溢
在中國人的傳統觀念裏，夫妻性愛是個“見不得光”的事，有些人似乎隻有在黑暗之中，才能毫無顧忌地投入到性愛當中。而在西方一些兩性指導中，“開燈性愛”時常被認為是性技巧的必備品。生活中，一些夫妻也常因為性愛該開燈還是該關燈發生分歧。其實，我們最該弄清楚的是“開燈”和“關燈”的作用。
先來說開燈性愛的幾個好處。和諧的性生活，要求夫婦在性生活過程中密切合作，所以需要充分利用聽覺、視覺、觸覺以激發對方的性興奮。其中，視覺對男性性欲的刺激尤其重要，女性裸露的性器官能夠很快激發男性性欲，讓勃起更為堅挺。另外，性生活中的一些性需求，要通過手勢告訴對方，性反應和性感受等也需要通過表情來傳遞和表示，要是關燈就很難表達出來。從性保健角度來講，開燈性愛可以幫助人們看清楚生殖器的一些異常情況，如出血、紅腫等，及時排除健康隱患。
當然，關燈性愛也有其優勢，一是可以讓人充分發揮觸覺優勢，多些愛撫和親吻；二是室內關燈後，周圍幹擾減少，建立安靜的性環境，使雙方在共度良宵時更具有安全感與神秘感。三是一些女性對性有羞怯感，關燈後可以幫助克服心理障礙。
綜上所述，性愛時開燈和關燈各有好處，夫妻要根據情況靈活掌握，在互相諒解、互相體貼的基礎上協商解決，不要因為不同意見引發“性對抗”，拒絕性生活。
我的建議是，夫妻可以在臥室裏安裝一個亮度可調的台燈，然後根據雙方需求，將光線調得柔和一些，這能創造出一種朦朧的意境，還能讓赤裸的身體看起來更具誘惑。