健康有“標準”嘴裏“差距大”
指數
作者：鄂璠
對照全世界公認的13個健康“標誌”，國人對“健康的牙齦和口腔黏膜”最不自信，保持牙齦健康，需要醫患雙方共同努力，就像汽車保養一樣，不僅要定期“大修”，還要自己進行保養，牙齦健康如此，身體健康亦如此
健康是什麼？
很多人會通俗地解釋說，“健康就是沒有病”；《辭海》中為健康下的定義是，“人體各器官係統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛並具有良好勞動效能的狀態。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。”
那麼，你，究竟健康嗎？
健康的13個“標誌”
根據自己的理解、按照詞典中的解釋，很多人會說，“我很健康”或者“我比較健康”。但若對照一份世界公認的“健康標準”，很多人便會說，“我不健康”或者“我不太健康”了。
這是“2015中國生命小康指數”調查的發現。比照前一標準，47.1%的人評價自己“健康”；而比照後一標準，則每個人都找到了自己的健康“差距”。
全世界公認的關於健康的標誌有哪些呢？據公開資料顯示，第一是生氣勃勃，富有進取心；第二是性格開朗，充滿活力；第三是正常的身高與體重；第四是保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min，6歲25次/min，15～25歲18次/min，年齡稍大會增加）；第五是食欲旺盛；第六是明亮的眼睛和粉紅的眼膜；第七是不易得病，對流行病有足夠的耐受力；第八是正常的大小便；第九是淡紅色舌頭，無厚的舌苔；第十是健康的牙齦和口腔黏膜；第十一是光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；第十二是光滑帶光澤的頭發；第十三是指甲堅固而帶微紅色。
在這13個健康“標誌”中，中國人普遍自信的是哪些呢？“2015中國生命小康指數”調查發現，排在首位的是保持正常的體溫、脈搏和呼吸；其次是正常的大小便；再次是正常的身高與體重；排名第四的是食欲旺盛；排名第五的是性格開朗，充滿活力。
國人自找健康“差距”：口腔問題最大
在“2015中國生命小康指數”調查過程中，受訪者們還對照13個健康“標誌”，找起了“差距”，在他們看來，自己離哪條標準距離最遠呢？調查結果顯示，健康的牙齦和口腔黏膜排在第一位；光滑帶光澤的頭發排在第二位；明亮的眼睛和粉紅的眼膜排在第三位；光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康排在第四位；不易得病，對流行病有足夠的耐受力排在第五位。
看來，口腔中的“問題”是最大的。對於這樣的調查結果，北京大學口腔醫院副主任醫師張曄卻並不感到意外。他分析認為，近年來，隨著經濟發展和居民生活水平的提高，人們對自己的健康更加關注。許多人已養成了定期體檢的好習慣，這種對自己的關愛能從很大程度上起到預防疾病和發現早期疾病的作用，因而公眾的整體健康水平有了很大的提高，與世界衛生組織公認的健康標準越來越接近。
“但對於大多數居民而言，良好的口腔衛生狀況、健康的牙齦仍然像奢侈品一樣，是一件看得見摸不著的東西。”張曄說，“這個問題的解決，需要政府相關部門、口腔專業技術人員、社會公益力量和公眾自身等多方麵共同努力，絕非一朝一夕之功。從另一方麵來看，大家已經意識到牙周問題的存在，這就是一個良好的開端，反映了公眾口腔衛生保健意識的萌芽，說明相關方麵這些年的努力取得了初步的成效。接下來還應對此進行正確引導，才能夠更好地防範和治療牙周相關的疾病。”
牙周病：牙齒的沉默殺手
張曄告訴《小康》記者，我國是一個牙周疾病大國，牙周炎已經成為了導致成年人失牙的頭號殺手。傳統觀念中牙周保健意識的缺失是非常可怕的，過去很多患者完全沒有這方麵的意識。直至今日，還有許多年輕患者會認為人老掉牙是一種正常的生理現象，而沒有意識到這是一種疾病導致的嚴重後果。