優秀大學生主觀幸福感研究
作者：姬長全，童隆，何濤，劉翔
摘要：現在大學生的心理問題得到普遍的關注，主觀幸福感的缺失是當代大學生麵臨一個嚴重的心理失衡問題，但是關於優秀大學生主觀幸福感的方麵的研究卻不多，結合優秀大學生的心理實際情況，探討對優秀大學生主觀幸福感的培養的策略。
關鍵詞：優秀大學生 主觀幸福感 培養策略
一、優秀大學生主觀幸福感現狀分析
（一）主觀幸福感的含義
“主觀幸福感”是個人所具有的一種獨特的心理狀態，是個體根據自己設定的標準對其生活質量所作的整體性評價，它是衡量個人生活質量的綜合性心理指標，反映主體的社會功能與適應狀態。它是一個相對穩定的值，是對情感認知的綜合評價。
（二）優秀大學生主觀幸福感現狀調查分析
本文所指優秀大學生指根據學校評獎評優的相關規定，由自己申請、班級提名、學院推薦、學校評定獲得學業獎學金三等獎及以上的學生。筆者在本校雙福校區範圍內對優秀大學生進行了開放性問卷的調查。
1.對自己要求過高，處於高壓狀態
調查顯示絕大多數優秀大學生為完美主義者，表現為凡事都追求完美，不容許自己出現失誤。一部分原因是因為自己是優秀大學生，不願意讓身邊的人看見自己的失敗，感覺丟了麵子，所以嚴於律已，對自己的要求過高，無形當中提高了主觀幸福感閾限，從而導致了主觀幸福感不高。還有一部分原因是本身的性格所致，不管事情大小，他們都傾向於要求自己盡善盡美，但事事不可能一帆百順，失敗之後就會表現出煩躁與不安。
2.受挫後自我懷疑，對事情理解絕對化。
數據顯示優秀大學生的學習能力都是不錯的，但同時他們對微觀世界的感覺也比較敏感。一旦遭受挫折，心理上就比較難接受，開始懷疑自己的能力出現了問題，認為事情出現失誤，責任全在自己。於是很多大學生陷入此類矛盾中：既想做些實事來證明自己的優秀能力，但又怕搞砸，繼而產生自我懷疑和焦慮。
3.對自己專業不滿意。
學者楊新華表明，優秀大學生中有14. 6%的人最近1年內出現自殺意念，而對專業不滿意，可能是自殺意念形成的危險因素之一。部分優秀大學生對自己所學的專業不感興趣，雖然學習很刻苦，成績很優異，但內心深處存在著抵觸情緒，時常徘徊痛苦邊緣而出現煩躁的情緒，尤其是性格內向的同學找不到宣泄的方法，於是就產生了自殺的念頭，從而導致主觀幸福感的下降或喪失。
4.對人際關係的不當處理。
優秀大學生一般學習成績優異，遵守校紀校規，可謂師生眼中的好學生。但調查數據顯示大約39%的學生性格內向，人際交際能力不高，導致他們有著對友情、愛情等情感的困擾，對人際關係處理不當的情況，這也成為他們主觀幸福感降低的原因之一。
二、優秀大學生主觀幸福感培養策略
（一）家庭教育：加強家長與學生的溝通
在家庭教育中，大學生雖已成人，但心智尚不夠成熟，家長不能放之任之。家長們應該轉變觀念，對學生給予適當的壓力，多與孩子談心交流，家長應及時的了解孩子的心理動態，與子女有著良好的心靈對話與溝通，減少和預防心理問題的發生，保障優秀大學生有一個充實完美的精神世界，增強他們的主觀幸福感指數。大學生應切實加強與父母間的溝通和交流，與父母建立良好的親子關係，有助於自身身心的和諧發展。