別說十圈，兩圈下來許暉就受不了了，喉嚨裏冒煙，眼冒金星，雙腿想灌鉛一般搖搖晃晃，感覺根本不像是在跑步，而是在沼澤裏掙紮。
“第三圈是最困難的，衝過去後就會好很多，別慢下來！”謝海林就像一名非常稱職的教練那樣，抽冷子發話提醒。
於是許暉很想精神一振，無奈振不起來，感覺呼吸越來越困難，喉嚨深處像刀割一樣疼痛，跌跌撞撞的隻能緊咬牙關，死盯著謝海林的背影，但感覺這背影好像越來越遠。
文化大院的這幫兄弟裏，大家雖然沒有認真比試過，但許暉的體能無疑是相對較差的，因為他沒有像其他兄弟那樣能跑能顛，尤其初中那會兒，他更願意安靜的坐下來看書，或是為文學社撰稿，這或許有一定的因果關係，但體能並不等於體質。
所以兩圈以後，謝海林就大概了解了許暉的體質，很有潛力，隻不過從未認真鍛煉過而已，需要猛藥透一透，那樣突擊的效果才會明顯，其實不知不覺中謝海林早已數次變換了速度。
“有節奏的呼吸，跟著步點，最好三長兩短。”謝海林不住的提醒和指正一些跑步上的細節問題，其實都是以前他訓練時的心得，“嚐試腳尖或半個前腳掌著地，跑不動了就使勁蹬地。”
許暉說不清楚是怎麼咬緊牙關堅持跑完第三圈的，隻覺得最困難的時候比喝醉酒要難受的多，視線早已模糊一片，雙眼被汗水糊的快睜不開了，兩頰滾燙，如同火灼一般，連帶著太陽穴也噗噗的直跳，很懷疑自己隨時會掛掉。
但奇怪的是，在跑過第七個彎道後，一陣微風吹過，許暉忽然感覺呼吸順暢起來，汗水也不像之前那樣不要命的往外冒了，再過一會兒，雙腿貌似也不像之前那麼沉重，尤其是小腿，漸漸的蹬地有力，他甚至還有閑暇騰出手臂來擦一擦額角的汗水。
不知不覺的又是兩圈過去，許暉越跑越有力氣，呼吸也漸漸變得富有節奏，腦袋瓜清明的一塌糊塗，遠非剛才昏昏沉沉可比，貌似身體的潛能已被徹底激發，所謂否極泰來大概就是這麼一種感覺吧。
“最後兩圈，適當加速。”謝海林吆喝一聲退出了跑道，他反而跑不動了，連續一周多沒有參加訓練，而且有近一個月也沒什麼比賽，一線隊選拔之後，大家都在混日子，所以體能下降的厲害。
許暉終於完成了他突擊體能訓練的首秀，大口大口的喘著氣，雖然大汗淋漓，但除了腳弓微麻以外，通體舒坦，整個胸腔似乎都打開了，在瘋狂的汲取著空氣中的養分。
“成績不賴，二十三分半。別停下來，慢走半圈。”謝海林彈了個響指，然後優哉遊哉的點上了一支香煙。
“煙還是少抽點，不怕妨礙訓練啊？”
“訓練個毛，我特麼打算退役了。”謝海林狠狠的掐滅了煙頭，不打算再隱瞞下去。
“為什麼？你們的選拔成績出來了？”
“出來了，他姥姥的，卷鋪蓋回家。”
“這麼快就決定了？繼續呆在二線隊，總還有機會吧？”
“不可能了，年齡越來越大，沒希望的。”
“退役想好做什麼嘛？”
“沒有，先在家待段時間再說，反正不能像海青那樣去瞎混。”
許暉沉默，老二是個很有主見的人，昨天之所以掄完一酒瓶子就閃人，不光是耍小聰明逃離是非之地，恐怕更重要的是不想見到趙歌，好像也不想在那種場麵下看到自家弟弟。
關於未來如何過活，謝家兄弟其實已經有了明顯的意見分歧，上次在烤肉攤上聚會，倆人借著酒勁就差點嗆起來，後來趙歌打圓場，好像謝海林也沒怎麼給麵子。
這些細節，許暉都看在眼裏，隻是礙於當時人多，大家興致正高，所以沒有刨根問底，眼下謝海林的足球事業是這麼個結果，似乎也不合適去詢問不愉快的話題，幹脆裝個悶葫蘆。
“不說了，休息的差不多了。”謝海林清了清嗓子，“接下來這項就不那麼好過了，如果今天你能熬過來，明天我都不用來了。”
“臥槽，不用嚇唬我，你先說說看。”
“所謂變速跑，就是在這個標準的四百米跑道上，直道跑出百米衝刺的速度，彎道小步慢跑調整和休息，再遇直道再衝刺，就這樣反複變速。
“看上去簡單，其實對身體素質要求很高。第一次練麼，最好別傷上了身體，但至少也得跑上三圈，不能停下來。以後逐漸加量，加到六圈以上。”
有了之前跑圈的底氣，許暉倒也不發怵，說練就練。
“記住要點，百米衝刺就要瘋狂加速，要多快有多快，不留餘力，到了彎道減速成慢跑，但是再慢也不能變成走路。”
於是許暉開始瘋狂，第一個直道，感覺自己得雙腿像風火輪，身體像一股風，活力十足，還很臭屁的遠遠跟謝海林打了個V字的手勢，但慢跑之後的第二個直道就忽然有了一股乏力感，總覺得兩條腿無論怎麼蹬地都跑不快的樣子，如此一圈下來，許暉的腿已經開始發軟，彎道調整時，腳踝都有點不聽使喚。