林中天搖搖頭，理解駱依晴的此刻心態，隨即道“輕聲術其實主要是講究禦氣，讓自己體內的氣體運行起來產生力，你要想飛起來，必須先得學會禦氣訣，禦氣訣分三個階段，第一階段主要是固本培元，凝神聚氣，把體內因為修習五行修神訣而漸漸產生的散亂無序的真氣聚集起來，存入丹田，並加以鞏固。第二階段是引導聚集在丹田的真氣在身體的經脈內運行。第三階段則是然後把真氣轉化成氣勁，並加以使用。大概內容是這些，看似簡單，但具體做起來卻要繁瑣得多。”
駱依晴剛開始接觸，自然要從第一階段做起。她高興的在□□盤膝而坐，心裏默念著口訣，開始按照口訣嚐試著凝聚真氣。真氣這東西看不見摸不著，隻可意味不可言傳，就算是鬆鶴道長在也很難跟駱依晴解釋到底是怎麼一回事，林中天隻能讓她自己體驗。此刻的駱依晴自然還感覺不到自己體內有所謂的真氣存在，不過她也知道自己剛開始學習，不會那麼快就有效果，也不著急。
駱依晴這樣坐著，收斂心神，放慢呼吸，慢慢的竟然心無雜念，靈台清明，進入無物無我的境界中。
也不知道過了多久，駱依晴漸漸感覺丹田升起一絲熱氣，雖然不是特別明顯，但卻很真實。她心無旁騖，默默的體會著。而林中天在幫助她完成一係列準備，幫助以後，也開始了修煉。
直到二人被一陣傳來的刺耳的鬧鈴聲拉回現實中，天色不知道什麼時候竟然已經亮了。駱依晴有些意猶未盡的從□□下來，一旦受了打擾，要再靜下心來修煉是很難的，不過駱依晴對自己已經能感受到一絲真氣的跡象感覺有些滿足。
駱依晴下了床第一件事情就是問林中天“小林，我是不是已經修煉成了啊？我已經感覺到體內有氣流在流動了呢？”
林中天微笑著看著駱依晴，他知道駱依晴的修煉正在入門，離駱依晴的所想還遠得很，於是耐心的給駱依晴講解所謂的修煉，駱依晴算是明白了，雖然有些微微失落，畢竟也算小有所成了，修煉這東西不能妄想一口吃成個胖子，要耐心，堅持不懈，長年累月的繼續下去才會有比較明顯的效果。
盤膝坐了一晚上，她都沒有絲毫腰酸背痛的感覺，反而神清氣爽，渾身上下充滿活力，在房間裏高興的活動了下手腳，反而有種有力沒地方使的感覺。駱依晴想來想去，要發泄自己過剩的精力，似乎隻有在房間裏做俯臥撐了或者仰臥起坐了
林中天看著駱依晴有些神秘的撲到在地，竟然做起俯臥撐來，林中天大跌眼鏡，這個，這個有些意思，沒往下撲一下，那對肉團都快要接觸到地麵了，林中天幻想著那對往下垂立的東西是不是很有味道呢？
林中天的意淫活動還沒有結束，或者說剛剛開始沒有多久，駱依晴就站起了身子，有些不滿意的對林中天道“這個俯臥撐太不適合我們女生了，有些怪怪的，我還是做仰臥起坐算了，小林你來幫我。”說完上床去了。
林中天暗道，你這樣的類似擴胸運動，當然會覺得怪怪的了，誰叫你那地方要長大呢？活該，活該，做仰臥起坐，我怎麼幫忙呢，不會是叫我壓腿吧，壓腿這樣多沒有意思啊，就算壓腿我也得壓得舒服啊，奶奶的，得想個辦法。