為了孩子，讓我們通過以下方法，把壞脾氣扼殺在它出現之前吧。
一、發火之前，做個深呼吸
先問問自己：這件事真的值得我這麼生氣嗎？再想想：發火會導致什麼樣的後果？發火可以解決問題嗎？接著，做個深呼呼，讓自己冷靜下來。告訴自己，事情並沒有你想像中的那麼糟糕，而且，既然事情已經發生了，就解決它或者想辦法彌補，而不是毫無意義地對旁人發火。
二、如果難以控製情緒，不妨暫時離開現場
也許孩子真的做了一件讓你無法忍受的事情，或者你正因為身體不適而感到難過，又可能繁重的家務活已經讓你不堪重負，不管怎樣，如果真的感到自己無法控製情緒，不妨轉身離開現場，到另一處地方冷靜情緒。或者，把孩子抱到另一個房間，給他（她）玩具，讓他（她）自己玩耍一會兒，以便自己穩定情緒，冷靜下來。
三、靈活處理家務，適當釋放壓力
很多媽媽心情變壞的主要原因都是因為繁重的家務，如果能夠在做家務的時候動動腦筋，懂得合理細分，保留重要的家務活，不是必需的活可以放一放，不過要於追求完美。有的家務活可以延長至一周、一個月再做一次，讓自己在沒完沒了的家務勞動中解放出來，自然就會有更好的心情來麵對孩子了。
四、找到合適的發泄渠道
在孩子麵前發火是不對的，但是這並不表示媽媽們要無休止的忍耐，把心中的不良情緒硬生生地壓下去。如果有些情緒實在無法控製，那麼就找個機會發泄一下，比如在一個沒有人的地方毫無顧忌地大喊大叫，或者關起門來給丈夫一頓粉拳，向他撒撒嬌，尋求他的安慰，這些都是不錯的辦法。
五、找到合適的對象傾訴苦悶
人是需要傾訴的動物，尤其是對於家務繁重的全職媽媽來說，一旦找到合適的傾訴對象，把心中積累的負麵情緒表達和釋放出來，怒氣和怨氣也許就隨之煙消雲散了。多和家人與朋友溝通，得到他們的支持和鼓勵，會讓自己的心情變得更好。
六、學會給自己積極的心理暗示
不要總是想著待在家裏照顧孩子有多累，有多苦，這樣隻會讓自己越來越不開心，相反，多想想孩子可愛的笑容，想想自己可以遠離職場激烈的競爭和令人頭疼的辦公室政治，多想想那些令你開心的事情，精神狀態就會發生積極的改變。不要因為待在家裏而感到自己百無是處，想想自己為家庭為孩子做出的貢獻，然後告訴自己：全職媽媽是最棒的！
心理貼士：
1、不要對著孩子大吼大叫，這樣做是最無濟於事的，反而會嚇壞孩子。
2、媽媽的壞脾氣會帶給孩子不安全感。
3、壞脾氣容易產生惡性循環，進而影響家庭的氛圍。
4、打罵孩子是最無效的一種教育方式，過多的打罵還會導致孩子敏感和倔強的性格，當孩子犯錯誤的時候，哪怕沒法和他（她）講道理，也不要毫無意義地大吼大叫。
4、就像媽媽最喜歡寶貝甜美笑容一樣，孩子也最喜歡媽媽無憂的微笑，多對孩子笑，向孩子傳達正麵的情緒，讓孩子感受你的陽光。