1 前言
培養和提高學生體育能力，是當前體育教育改革的需要，對於實施素質教育具有重要意義。體育能力是一個人的體育知識、技術技能、素質和體驗等諸因素的綜合能力，並在參與具體體育活動中可體現出來的各種鍛煉方法和健身手段，它不僅包括每個人對自己的身體能夠自行培育，同時也包括能夠自行鍛煉和養護的能力。
2 培養大學生體育能力的必要性
隨著經濟的不斷發展，越來越多的人自覺地經常進行身體鍛煉。更伴隨著我國體育的社會化、終身化，培養大學生具備獨立地進行體育鍛煉的能力，使他們畢業走上社會後能夠更好地進行自我身體鍛煉，並充當家庭和社會的指導者，也越來越顯示出其重要性和迫切性。這不僅是培養全麵發展人才的需要，是提高教學質量的需要，是達到學生強身健體終身受益的需要，更是增強全民體育意識和人口素質的需要。
3 提高學生體育能力的措施
3.1 更新教育觀念，提高學生對體育的認識能力
對體育的認識不能局限於健康的需要，而是未來職業和社會的需要。未來社會需要的是具有高素質的創造型人才。1998年，聯合國教科文組織在巴黎召開首次世界高等教育大會。大會明確指出：“高等教育首先要培養高素質的畢業生和負責的公民。”在教學中，學校體育既要強化專業素質教育，教會學生專業知識和技術技能，樹立“健康第一”的思想，又要強化人文素質教育，教會學生如何做人，使學生成為對社會負責的公民。在課程設置上，必須進行課程結構係統改革，建立相對獨立的人文素質體係，拓寬口徑，加強基礎，利用課內和課外等多種途徑，采取靈活多樣的形式，使學生在增加知識的同時，陶冶情操，培養情趣，啟迪思想，升華精神，提高素質。
3.2 創新教學模式，培養學生身體鍛煉能力
體育教學是學校體育中最重要的形式，對學生體育能力的發展具有重要的作用。新課改提倡創新教學模式，在教學中采用自主學習、合作學習、探究學習、啟發式學習等，發展學生動手實踐能力，在實踐中體驗成功，在成功中收獲快樂，在快樂中掌握技術。同時，還可有效地調動學生參與運動的積極性，激發學生興趣，有利於體育鍛煉習慣的形成。課堂外積極開展課外體育活動，多舉辦各種形式的體育比賽，成立體育俱樂部，為更多的體育愛好者提供高水平鍛煉的機會，從而有利於學生身體鍛煉能力的培養。
3.3 開拓創新能力的培養