擁有如此豐富的兌換點，還不對自己好一點就不是人了，先開了間大型的鍛煉房並申請了一名中級教練進行教學。司徒南並不是專業的教師，他的建議以及鍛煉方法隻能算是他自我了解的一種方法，而專業的教練則可以帶給他們更多更正確的修煉方法。
站在鍛煉室內，紀華感受到了之前為了參加征兵大會時鍛煉的那股熱情，如果當初不是司徒南給他的指導，估計他連征兵大會第一關都不能通過。
想要練習腿法，就必須得先把腿練得靈活了。紀華心裏想到。
開啟了木樁後，紀華先跑幾步後連續朝著木樁上部的紅點進行踢擊，一下、兩下、三下......一下子把整個木樁場都踢完後，半懸浮的透明屏幕顯示了此時踢木樁所用的時間——1分39秒。
紀華為了讓自己的雙腿能更快地適應之後未知的鍛煉方式，他不厭其煩一次又一次地練習著踢木樁。
而另一邊的紀華則是在練習著這個鍛煉房間新的練習機器——快速閃攻機。
那是一個兩米多高的機器人，表露在外麵的有八個帶著拳套的機器手臂，而在身體裏則隱藏了數個暗拳。在機器人身上有著十幾個明顯的紅圈，這些紅圈也是人體上比較脆弱的位置，練習者要在閃避好這八個明拳的同時又要準確地攻擊到那些標著紅圈的位置。
如果被打錯位置則暗拳會快速地向你襲來。
第一次練習的時候，司徒南硬是躲避了五拳後就被第六拳無情地打中，打在身上的話並不會感到有很明顯的麻痹感或則疼痛感。反而有一種被人用拳頭慢慢地觸摸了一下再慢慢地深入。
雖然被明拳打中感覺不到有什麼痛感，但不代表暗拳也是一樣，那又重又快的暗拳一旦打中練習者，那可是拳拳到肉的感覺。
當中級教練來到的時候已經是一個小時之後，雖然說有兌換點是能申請教練，但如果是申請中級以及中級以上的教練的話並不是那麼快就能申請到的。
坐在地上休息著的紀華和司徒南正在聊天的時候，訓練房門外突然走來了一個個子賊高的男人，但看身形的話一點也不比司徒南要壯。
在舊時代【公元】的人看來，健身教練一定是那種肌肉發達，身強體壯的男性或女性。但在新世代【合元】人的觀念上看，就算是一個滿頭發亂糟糟，衣服破爛身材矮小的瘦老頭也可能是一名教練，而且極有可能是高級的教練。
實力強否並不是看外貌的，就好像曾青嶽這樣的年輕一代也可以成為奇跡城的最強者而不是老一輩的人。