休息十分鍾後，斷嶽依然交代他們繼續練習之前的項目，一個是跑步，一個是撐杆。雖然不明白，但心想這應該是一種正規的訓練方法，紀華和司徒南依然練習著前麵的練習。
每跑一小時休息十分鍾，如此地循環著，直到午飯時間才稍作休息，而一吃完飯兩小時後，又開始了之前的聯係。
奇跡城內部的天空已經變成了一大片紅，到了黃昏時他們才結束這不停循壞的聯係，第三大關後的第二天就這麼過去，而且斷嶽還列了一張表列明了這個月每噸隻能吃什麼，隻能喝什麼。
回到公寓後的紀華和司徒南都沒有說什麼，一天下來的運動量都已經讓他們疲憊得不行，按照斷嶽教下來的方法揉了揉酸痛的雙腿後躺在了床上，慢慢地進入了夢鄉。
第二天一早，特殊手表上就傳來了響徹的鈴聲，雖然還是感覺到全身酸痛，但起碼也比昨晚好了不少，洗漱完後紀華和司徒南便急匆匆地坐著最早一班的公共飛行盤來到了鍛煉中心。
房間依然還是那間，原本以為自己已經算是早的倆人沒想到斷嶽居然比自己還要早，見到他們來了後一手將手中的小型包裹扔給紀華後便說道“今天的早餐就吃這些！”
打開包裹後，香氣立即就傳到了紀華和司徒南鼻子裏。
今天是鍛煉的第二天，斷嶽交給他們的任務也分別是跑步和撐杆，隻不過這次卻有了丁點的改變，紀華在一小時跑步中要求跑10公裏，而司徒南則是要每次撐杆最少要做5個轉身。
10公裏說多不多說少也不少，如果隻是跑一次的話那還好點，但現在是要跑一整天，所消耗的量也是比平時多很多的。
但奇怪的是，做如此劇烈的運動應該很快就會餓了，但紀華和司徒南都沒有感覺到餓，反而隻是體力上不停地消耗而已。
一天下來，也不知道自己究竟跑了多少公裏的紀華坐在椅子上有氣無力地休息著。
而幸好的是，每次到了飯點時間斷嶽都會拿著香噴噴的飯菜來到訓練房，而在吃完飯後則是仔細給他們分析一下之前的鍛煉中出現了什麼問題，有什麼地方需要改正等等。
雖然鍛煉是比較辛苦，但斷嶽所給出的休息時間，吃飯量都是十分充裕的，而且奇怪的是，到了訓練的第三天一早，紀華和司徒南都能感受到身體上的疲憊感並沒有昨天的那般酸痛。
和白雅說好的時間是這個修養月的第二十天，到時候要讓自己以全新的狀態來向白荊請教一番。
一天七天時間，他們倆人每天的絕大多數時間都是在訓練房間裏度過，而訓練的任務也一天比一天增多了起來，紀華從原來的一小時無規定跑步變成了現在的一小時18公裏，而司徒南則是每小時裏所需要做35個轉身。
到了訓練的第八天，也就是修養期的第九天，紀華和司徒南都開始了全新的訓練！