如果鄒豪最喜歡吃的麵條，當屬意大利麵。
因這道麵食製作流程極為的簡單，又能吃飽，且還挺營養的，而意大利麵講究醬汁，所以通常情況下，他準備有三醬，白醬、青醬和紅醬，而白醬，則是用奶油調製的。
青醬是用一種叫羅勒草（basil）調製的，在國內可以不是很常見；紅醬是以西紅柿炒製的，可以是非常平常，也是最常用的。
雖然實話，國人的胃不是太適應這種麵食，但是每周吃一次還是妥妥的冇問題。
意大利麵的搭配其實隨意性很大，可以是各種肉類、海鮮等，所用蔬菜可以自由選擇，但如果以意大利人的習慣，最常用的自然是洋蔥、西紅柿和甜椒。
首先要準備的是意大利麵，鄒豪喜歡用傳統常見的長條麵式，倒入中等適量的清水入鍋，等水開後便往鍋裏加點鹽和油，接著放下意大利麵。
趁著煮麵的空檔，鄒豪將中午起床的時候所準備好的肉泥（豬肉末），往裏麵倒加蔥，醬油，胡椒和精鹽，使勁地以陰力攪拌，調均後放置在旁邊備用。
接著將廚房裏常見的西紅柿，青椒，洋蔥，大蒜頭，統統切碎成丁狀，而最後的大蒜頭，鄒豪橫著菜刀連連拍了六七個，切碎集成了一大碗留以晚上備用。
‘唦唦…’起一炒鍋，等鍋熱後便往裏麵倒油，油也熱了就倒洋蔥和大蒜。
“呼呼…”在一陣白煙裏帶著熏人的席卷裏，鄒豪微微閉著雙眼，雖然早已經習慣了，但還是感覺有點難受，待刺激人舌尖的香味都炒出來後，他又倒入了西紅柿與青椒，快速地翻炒數下便盛出備用了。
“滋滋…”再起炒鍋，如先前那般熱鍋倒油，熱油倒準備好的香肉泥，直接開炒，等肉的顏色變了熟透後，再倒入點番茄醬，翻拌勻合，這樣能夠達到更加入味的效果。
在這個時候，鄒豪將先前炒好的蔬菜倒入下去，‘謔謔’地火熱速炒一番，感覺各種配菜的色調勻了差不多的時候，最後再將旁邊煮熟的麵條倒入，在鍋內迅速地翻攪拌勻後。
鄒豪習慣性地撒了點橄欖汁，均勻地落在麵上。
最後待他將麵食分別上在六個瓷碟上後，總算是頗為滿意地點了點頭，這道色香味俱全的意大利麵，算是做好了。
“櫻，上菜了——”
“好勒！”眼看著妹子左右端著兩大盤麵食離開後，鄒豪也有些疲乏了，趁著店裏還沒有人點單，他如往常那般抱著雙手倚在廚門邊，看著店裏食客們的常態樣子。
在這個時候，楚風已經換了五六首歌了，這家夥果然很敬業，沒有懶惰鬆懈下來的意思，連半刻的休息都沒有，反而越唱越興奮的樣子，直接挎抱上吉他開始彈唱表揚，此刻正唱著羅大佑的《戀曲1990》，他的嗓音，真的很適合唱這種民謠歌。
鄒豪也是沒想到這夥子居然會唱這種經典老歌，或許是牽起了眾多大人的回憶，店裏的食桌上不時傳來迎合聲與拍點聲：
“烏溜溜的黑眼珠和你的笑臉…
怎麼也難忘記你容顏的轉變…