習慣性遲到是怎麼回事
慧心·優活
作者：武誌紅
習慣性遲到包含著一種很深但不容易覺知的心理——盡可能多地待在自己的世界裏，盡可能少地進入別人的地盤。
因為，進入別人的地盤，會有失控感，會不自在，以及其他種種不舒服的感覺，根本性的感覺是——別人的地盤不歡迎我。
一位朋友有一半時候會遲機，然後改簽機票。還有一位朋友，總在最後一刻抵達機場與火車站等，並使出渾身解數，讓自己每次都能成功登機或坐上火車。她們兩人都怕提前抵達，因為討厭等待，等待時會有彌散的焦慮。
這份焦慮貌似很淺，但深入體驗會發現，它非常深，簡直像死亡即將到來。
這要回到母嬰關係上。嬰兒時，若將媽媽知覺為不歡迎自己，長大後，就會將整個外部世界知覺為不歡迎自己。對嬰兒而言，媽媽的不歡迎自己就等於可怕的孤獨與死亡。這份感覺會一直存在內心深處，長大後呈現出來。
一個人可以發展出各種各樣的能力與技巧，乃至形形色色的人際關係，讓自己對抗孤獨與死亡的焦慮。或者說，存在性焦慮。但隻有在自己的地盤上，他們才能感覺，他們的能力與技巧乃至人際關係，是可以奏效、可以掌控的，一離開這個地盤，自己就什麼都不是。所以，遲到會成為一種很常見的自我保護。因這樣的原因，一個成年人，在外部世界是沒脾氣的好
人——因為他控製不了，而在家則可以是肆虐無度的暴君。暴君，是試圖用強力控製一切，讓他的地盤上的事情都如他所料。
不同的暴君有不同的勢力範圍，在勢力範圍內，他神武英明；但出了勢力範圍，他甚至是弱智，如薩達姆。一位德國心理學家將薩達姆稱為“穴居人”，意思是，在他所統治的洞穴裏，他無所不能，但他的目光隻能看到洞穴的範圍，而出了洞穴，他就無比脆弱。除了薩達姆，這世上有太多穴居人。
再說說早到。習慣性的早到，尤其是早到比較久，是一種順從。從社會功能上講，早到貌似比遲到好一些，因不會招人煩。然而，遲到者因追求強力控製，常常會發展出強大的意誌和能力，所以容易有世俗的成功。而習慣性早到者過於考慮別人，意味著將控製權交給別人，這會導致他們在社會中總處於被動一方，反而影響他們取得成就。不過，早到者也會有其他方式追求掌控，譬如拖延。他們態度上會顯得非常順從，非常願意考慮別人，但內心深處很多時候想對別人說“Shit！”於是，拖延就成了他們對別人的隱形攻擊。
英國精神分析學家唐納德·溫尼科特提出一個概念——足夠好的媽媽。一開始，我覺得這個概念要求不算太高，但現在越來越覺得，他說的足夠好的媽媽，宛如上帝。無論我們起點如何，都要學習如何讓自己活在當下。活在當下，即意味著，我不將當下的外部世界視為敵對的，也不逃避自己內心的情緒，而是和當下融為一體。這種融合，即愛，或者說，比愛更大。特別是，比正能量要大很多很多。
一方麵，我覺得“足夠好的媽媽”是上帝；但另一方麵，一想起視頻“收到禮物的小蘿莉”，又覺得，這個要求不算高。做到這個視頻中的父母那樣就可以了：父母準備的所有禮物，都很簡單，但卻是女兒想要的。女兒的真實存在，常被看到，所以，她的感受的流動是那麼天然。很多習慣性遲到者或早到者會問，怎麼治療啊？向她學習吧。
此外，不斷問“怎麼治療啊，有什麼方法”就是焦慮的典型表現。這時，不妨靜下來，去看看，你的內心在發生著什麼。
（編輯 張秀格 ）