如果說進城堡的時候我還是個拒絕長不大的少年，那麼出城堡的時候我已經是個敢做敢當的男人了。告別了快男的舞台，我開始了新的演藝征途。E在我再次崛起的路上，何炅和娜娜給了我很大的幫助，他們是那種真正幫助我走出了心理障礙的朋友。他們就覺得除了欣賞我唱歌好之外更欣賞我的性格，他們覺得一個歌手進入娛樂圈其實已經兩三年了，我還是保持這樣的單純和與世無爭，甚至是有點笨拙，（星星們都叫我小白，是不是也是因為這個呢？）所以他們覺得特別難得。我覺得身邊有這麼一些朋友，特別的開心，很多藝人之間很難得能掏心掏肺地說一些話，因為說不定第二天就上了頭條或怎麼樣。其實不管是誰有這樣一些朋友，都會特別地珍惜，感覺特別不容易，因為你和他們說話會特別的輕鬆，會沒有壓力。這樣的交往，這種環境是特別好的。所以比賽前，他們就一直告訴我，張傑啊，你一定要做好心理準備，如果你覺得撐不下去了，就告訴我們，或者說你覺得你有可能會撐不下去，現在你隨時可以收回自己的決定，別逼著自己。那個時候，我是一點後路都不想給自己留了，因為我也沒有後路了。作為一個藝人，不能唱歌，沒有舞台，留那樣的後路也沒有任何意義。我就說：我決定的事情是不會後退的。F盡管我也曾經是選秀出來的冠軍，但是比賽進入正式後，我發現參加快男和型秀還是有很大的區別，快男是一個比拚實力的舞台，壓力也挺大的。舉例說，型秀就是公費旅遊，我覺得，就是大家在上海公費旅遊一起唱唱歌，錄錄東西。快男真的是在比賽，每個人都很用心地在唱，就像一場沒有硝煙的戰爭。那會參加型秀還覺得挺搞笑的，是騙人的，還專門去查了一下有沒有這個比賽。而且到了上海大本營地裏麵的時候，因為大家都是群居，就私下悄悄商議準備說一起走。感覺來了很久，都一個星期了，還沒唱歌，就是一直在錄。每天早上七點過去說起來跑步，而且讓我們到一個特別遠的地方住，說盡量少和家裏通話。你要讓我們幹嗎啊，那個時候我特別擔心，就覺得是不是被騙了。其實那個時候要說做得已經很好了，隻不過，是因為型秀是國內第一個真人秀，那個時間國內完全沒有這個風潮，所以說國內關注程度也不高，它的宣傳也不是很好，大家也不知道有這個事情。
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