“肖遠，起床了。”
正睡的香的時候，肖遠感到身上一涼，有人把他的被子掀掉了，迷迷糊糊的睜開了眼睛，卻看到薑華正在瞪大著眼睛盯著他看，連忙伸手把被子又蓋到自己身上，看了看床頭的鬧鍾，說道：“還沒有五點，你怎麼就來了？”
“別說那麼多廢話，快起床晨練去。”薑華卻沒有解釋那麼多，再次說道。
肖遠這是方才想起在江州大學的時候，自己曾經說過每天讓薑華帶著自己晨練的，顯然是薑華還記得這件事情，這是履行諾言來了。
“你先出去吧，我穿好衣服，就和你一起晨練。”肖遠覺得被薑華盯著穿衣服，有些不自然，就說到。
“怕什麼，你又不是女生。”薑華卻不準備出去，而是拉了把椅子坐到了肖遠的書桌旁，說道。
肖遠無奈，隻好把衣服拉到了被子裏，在被窩裏穿了起來。
“肖遠，你昨晚做春夢了吧？”正在被窩裏穿褲子，薑華突然似笑非笑的問道。
“沒有。”肖遠答道，他知道薑華為什麼會這麼以為，自從上次喝了那個藥酒後，他就覺得自己的某位兄弟變得不聽話了很多，稍有觸碰，就會立正行李，特別是每天早上，晨豎幾乎成了必備的功課，剛才薑華把他的被子掀掉，大概是看到自己兩腿間的高高撐起的帳篷了，才會以為自己做了春夢。
“不信。”薑華一臉不信的樣子，然後一臉古怪道，“難怪颯姐對你念念不忘，你的本錢真的不小。”
“滾出去！”肖遠終於忍受不住爆發了，對這個無良的家夥大吼了一聲。
“好好好，我不說了不行嗎？”薑華看到肖遠馬上就要崩潰的樣子，連忙舉手投降了。
肖遠很快就把衣服穿好，然後用濕毛巾抹了一把臉，冰冷的涼水讓他精神為之一振，先前的睡意一掃而空。
兩人從樓上下來的時候，肖常天也穿好了衣服，在一樓自己臥室門口站著。
“爸，我們晨練去了。”肖遠和肖常天打了聲招呼，然後和薑華一起走門走了。
晨練的內容和肖遠自己晨練時的內容並沒有什麼的不同，隻是跑步，但是卻比他自己晨練時運動量大的太多了，而且也劇烈的多，以至於差點兒堅持不下來，幾次想要放棄。
在晨練過程中，薑華的言語和平時大相徑庭，變得尖酸刻薄了很多，每次在肖遠想要放棄的時候，都會毫不留情的諷刺，打擊他，到了後來，肖遠的牛脾氣也上來了，本著大不了老子累死，也絕不認輸的心理，硬生生的堅持了下來。
跑步結束後，肖遠又在薑華的帶領下，做了一套恢複用的類似於體操的動作，在體力恢複的差不多後，才一起回家。
回到家的時候，已經是早上六點多，天已經蒙蒙亮了，肖遠把自己扔到了床上，身體像是散了架子一樣，對像是出去散步歸來，毫無異狀的薑華說道：“你每天都是這麼的強度的鍛煉？”
“嗬嗬，今天是為了照顧你，我刻意減少了運動量，平時我自己鍛煉的時候，要是用這種強度，身體早鏽掉了。”薑華淡然一笑說道。
“天哪。”肖遠呻吟一聲，說道，“這種強度身體不過度磨損就不錯了，怎麼可能鏽掉？這要是能鏽掉，那我以前的身體算怎麼狀態，難道已經腐朽了不成。”