都市主婦(2014年7期)

正文 壺鈴 塑身新概念（1 / 1）

壺鈴 塑身新概念

Life

作者：周詩彤

壺鈴，相信愛運動的你並不陌生，用壺鈴進行健身鍛煉時，由於其重量集中，推舉的時候需要更多的力量支撐，可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量，因此非常適合全身運動，整體雕塑。想變身擁有勻稱線條的完美女神嗎？來和我們一起舉起壺鈴，動起來吧！