大數據小日子
IN EVERY ISSUE
有一群人，他們被稱為“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺在床上玩手機，刷微博、刷朋友圈、看小說、玩遊戲……就是不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣。但是，您知道睡前躺著玩手機的危害嗎？
影響生物鍾
手機、平板等會產生光線的電子產品
慢性勞損
頸部：胸鎖乳突肌不斷向前拉伸，長時間如此會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈、誘發頸椎病，造成慢性勞損。
長時間俯臥：造成手肘、腦部血液循環困難，引發惰性缺血。
頸椎反弓
長時間牽拉頸椎，會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
手指麻木
頻繁按鍵、滑動觸屏會導致拇指酸疼、麻木或腫脹等不適症狀。
另外，雖無明顯數據表明長時間使用手機會誘發色斑的形成，但深夜玩手機麵部離屏幕很近，仍需提防輻射對皮膚的損傷。
正確的深夜玩手機姿勢
仰躺，對健康影響最小
缺點：
手肘容易累，最好別超過半個小時，
手機拿不穩砸到臉
“深夜手機黨”們，為了自己的健康，該歇息啦！