不過他不需要和師玉解釋些什麼，師玉帶著甜美的笑容說：“浩哥，我明白人為什麼要強大了，就像你一樣，成為敵人心中的魔鬼，朋友心中的頂梁柱。”
真不知道是在誇自己還是損自己，林浩也苦笑了一下說：“希望我不會成為你的敵人。”
“接下來我們訓練什麼？”師玉有些迫不及待地說。
“五公裏長跑。”林浩不假思索的說。
師玉一愣，大笑說：“浩哥，你這麼心疼小女子，思思知道了可是會生氣的哦！要不來個十公裏怎麼樣？”
額、林浩本來還擔心師玉的小身板受不了，聽到師玉的話林浩也是有點小擔憂的，但他還是爽快的答應了下來，說了一聲走，便帶頭跑了起來。
在炎熱的酷暑下，十公裏對於兩個都非常單瘦的人來說，是非常困難的，雖然稱不上地獄般的磨煉，但跑完絕對是不可能站起來的。
師玉跑的相當的辛苦，才跑了不到十分鍾便已經香汗淋漓了，林浩故意放慢步子在她旁邊小跑始終保持和師玉在一條線上。
又跑了十分鍾左右，師玉已經是完全上氣不接下氣了，她真沒想到看似平常的跑步居然會這麼難，自己還誇下海口說十公裏。
林浩跑遠了一段距離還是能看到師玉，師玉的步伐已經顯得非常的沉重了，林浩就地做起了俯臥撐，師玉的小嘴張的老大，顯然她根本就不敢相信，林浩臉不紅心不跳的居然還能做俯臥撐。
她艱難地跑到林浩身邊，一下便癱倒在地上，麵紅口燥地說：“我要不行了，我們休息下吧！”
“才不到三公裏，起來接著跑，五公裏休息一分鍾。”林浩橫眉冷眼地說。
他似乎有點太無情，師玉都來不及反對，林浩已經跑出了很遠，她隻好用手撐起自己，幾乎是用走的，朝前跑去。
她都不知道自己是怎麼挨到五公裏的，她大腦內感覺一片模糊。但是終於能躺下了，她不顧一切地朝地上倒去。
隻是林浩卻好像並沒有要讓她停止的意思，林浩一把將師玉抓了起來，在她的全身便是一頓輕捶，師玉感覺好累，林浩冷聲說：“以後劇烈運動之後不要立刻就休息，這樣不好。”
還管什麼好不好呢！師玉覺得隻要讓她休息，哪怕就是不好到死都算了。隻是林浩卻沒有給她多想的時間冷酷地說：“一分鍾到了，接著跑。”
臥槽，師玉一個姑娘都忍不住要罵人了，再跑下去，她覺得自己會死的非常的難看，全身不散架才是見鬼了，她無力地抓住林浩的衣袖說：“浩哥，今天真的不能跑了，以後我每天都跑行不行？今天就放過我吧！”
幾乎帶著哀求，林浩忘了一眼師玉，她已經全身都被汗水給浸濕了，頭發尖還在往外滴汗，看來她是真的不行了，林浩聳了聳肩說：“你太菜了。”