命竹不會回應這種吐槽。
十五秒時間體力恢複，劉玄師繼續跑。
今天要跑十公裏，這是命竹給的最底要求。
跑十公裏劉玄師並不反對，累是累點，可能強壯身體不是？現在賺錢壓力這麼大，有好身體很重要。
可是，命竹解釋為什麼跑這十公裏的內容，讓劉玄師打寒顫。腳下一軟，差點跌倒。
一隻手扶住他的胳膊，劉玄師借勢站好身體。
“謝謝，啊，周記者。”居然是周應兒！
周應兒放開手後拿下耳機，笑著對劉玄師道，“劉警司，真巧啊。”
劉玄師道，“是啊，好巧，你也是在鍛練。”
“早上起來跑步，我正常在這一片跑。你也是？好象第一次看到你。”
劉玄師尷尬地解釋，“嗬嗬，我是第一次來這邊跑步。”
“我們一起？”周應兒提議道，她是看劉玄師似乎身體有病，想陪一下。其實她已經準備往回跑了。
“不了不了，我馬上就回去了。”劉玄師回絕道。隻所以拒絕美女的好意，是因為他接下來的跑步會比較奇葩。
周應兒心中略有不快，劉玄師那神情明顯表明他是在應付她。
心裏說了聲“稀罕”，臉上的笑容減半，“那、再見。”
說完，自顧自跑了。
劉玄師看著周應兒跑遠，苦笑一下，我這實在是不適合和你一起跑啊。
周應兒一身白色的運動服，因為跑步而紅潤有光澤的臉，加上運動服也掩蓋不了性感，特別劉玄師喜歡的長腿在運動中表現的驚人的彈力，對劉玄師是殺傷力十足。
“唉，真的怕嚇到你。”劉玄師對性感的背影解釋一句，搖搖頭繼續向前跑。
跑進一個公園，劉玄師在公園的偏僻處，精巧的小湖的旁邊的樹林裏，開始熱身後的正式訓練。
還是跑步，但跑步的方式特詭異。時快時慢，突然猛跑幾步接著又是慢著走幾步，接著又成了側著跑、倒著跑、正著跑。
這樣跑雖然顯得怪一點，還算是在正常的範圍內，可好奇心重或者說對劉玄師感興趣的周應兒在偷偷跟過來，藏在一棵樹後，強忍著笑，渾身顫抖地看著。
算是正常的是劉玄師腿部動作，讓她發笑到肚子痛的，是劉玄師從腰開始向上的動作。
就象是劉玄師吃錯藥長歪了，這上半身以八種姿勢展示著這個可能。
上身是一動不動的保持一個動作，一定時間後換另一個動作。一共八種動作輪流來，還很有規律的讓上身各自向八個方向扭曲。
或許這不算是正常，隻能讓笑點低的象看猴戲一樣發笑。
可如果每個動作都是從腰處直接來個僵硬的彎角，再向上又奇怪地彎了回不，兩手還做出各種類似散打的動作呢？
跑步嘛，兩手放下隨身舞動，腰部柔韌一點就行了，用的著這麼怪異的上身保持怪異的姿勢的跑？
或許在以前，這種如瘋子般的舉動會嚇到周應兒。現在，在劉玄師領悟人情味這生活真諦後，他嘴裏胡亂的發泄不滿的怪叫，和臉上不斷變換的時笑時哭時喜時樂的表情，讓劉玄師給她一種特別的喜感，就象一位才學會肢體語言的滑稽學徒，正在展示自己並不精妙的技藝。
非常的孩子氣，非常的好笑有木有？
沒笑的倒在地上，已是周應兒笑點很高才如此。
劉玄師心裏苦，這八個動作個個反人類，隻有借助命竹才能做到。隻要姿勢一擺成，這身上就如多了無數的螞蟻在爬在咬，麻癢難當。
索性將身體交給命竹，他在腦海中去理解這些動作的原理，為什麼這麼做，對身體有什麼效果。
對以人這種雙腿直立的動物為食材，這些動作對處理這種肉嫩皮薄還會反抗的食材有什麼作用。
是的，命竹的私貨就是，所有訓練的最終目的，都扯到怎麼料理人上。
根據人身體的強弱點，身體各部位的肌肉骨骼分布，各種可能的反抗方式，結合研究院和軍方的最新成果，命竹給了他一份，以人為食材的廚藝大全。
花一個小時多一點的時間，劉玄師終於完成了十公裏跑步的任務。