吃完早餐後，就是整個一上午的格鬥及各種武術訓練。
數位氣勢不凡的教官分別教授盛嵐帝國傳統武學功夫、和現代近身格鬥等技能，其中有著出自東方大陸盛嵐帝國博大精深的太極拳、詠春拳等，還有東方大陸幾個國家從古流傳下來的國術武學，譬如婆羅門帝國的意拳，罌粟花帝國的南拳等等。
當然也有天照帝國的跆拳道空手道這種在柯無罪眼裏極為不入流的玩意兒，但是以教官的話來說就是“存在自有其存在的應有意義”，所以柯無罪自然也還是安心下來開始學習。
身體本就吃不消的柯無罪經過這麼一上午的折騰，就在中午短暫的休息中差點直接趴那兒起不來了，自然又是避免不了那一群人的恥笑，他也不怒不惱，臉上除了累極的疲累，就沒有其他表情了。
中午經過一段短暫時間的休息，再次開始了訓練。
下午的內容主要就是負重長跑，按教官要求，需要在腰間、臂膀、小腿全都負上鐵塊，是的，不是沙子也不是鐵沙，直接就是鐵塊！
一群人就這樣在柯無罪的驚訝目光中，將不知道多少千克重的鐵塊負在全身各處，然後就開始在地下基地那塊遼闊的場地開始環繞跑步起來。
柯無罪也試著如他們一般，但他將那些鐵塊負在身上以後，不說跑步，也不說走動，從地上起身都做不到，直接一個咧咀就撲通摔到在地。
隨後那個教官便扔給了他一袋沙子，眼中的不屑與無視讓柯無罪咬牙起身，不顧全身各處肌肉瞬間拉傷，額頭上的汗水大顆大顆地砸在地上，硬是踏出一步，挺起腰來！
那一刻，他那執著堅定的眼神讓那個教官也是微微動容。
可也就那一刹那而已，即便柯無罪的意誌再如何堅強，可他的身體卻是到了臨界點，禁不住這超級重量，腿再次彎了下去，整個人也是栽倒在地，眼睛頹然無力地閉上，似乎已經昏了過去。
教官眼神再次冰冷，轉身就走。在這裏最初的五百人中不是沒有比他心誌更加堅定的人，但結局依然沒有任何懸念，死。
“這麼輕的東西，又怎麼難得住本公子！”柯無罪的眼睛陡然睜開，滿是不屈服的倔強，伸出顫巍巍的雙手撐在地上，一咬牙，使勁起身，竟然真地站了起來！
隨即他便向前挪動起腳步，他滿臉通紅，使出全身力氣，可也就最多一兩厘米！身子也是顫抖不已，直欲摔倒！但他沒有放棄！
一厘米，兩厘米，三厘米...一米，兩米，三米...
已經跑完一圈的一群人，從他身邊經過，早就習慣了這種訓練量他們，臉上神色如常，看著柯無罪艱難無比的樣子，更是爆發出一陣哈哈大笑，譏諷之色展露無疑。
其**工幾人停下了腳步，慢慢地綴在人群後邊，看著走一步就大口呼吸的柯無罪，也是露出了同樣的不屑神色。即便早上他們心頭對柯無罪有了那麼一種鄭重的感覺，但這樣表現的柯無罪，確實很難讓他們再次有那種感覺。
共工冷冷地看了柯無罪一眼，便直接不理朝前加速跑去，他現在已經在懷疑昨天為了一個不是對手的對手而與孤洛賭氣，是不是一個英明的決定。