桂省的梧州城，原是萬山環抱中的一座城，縱然城外青山聳翠，處處聽得到鳥鳴，時時聞得到花香，可謂所見皆成畫，人在畫中遊。可遍布鄉野的建築，卻與其他地方的毫無二致。
你隨意間路過的一棵古樹、一株老藤、一段斷壁、一眼深井水，也許會有一段美麗的傳，若你是唯有時光與旅行不可辜負的旅者，那你就會明白，那許許多多的美麗傳，不過是後人太過無聊，附會來的罷。
在這暮春三月，鶯飛草長的時節，梧州城內的那條仿佛被時光遺忘的巷子，風永遠不急不緩的吹著，歲月和風雨磨損了當年的雕花的屋簷，侵蝕了高高的圍牆，幾個光著屁股的孩子在巷口跑來跑去，不斷叫嚷嬉戲著。
嬉鬧的聲音在這彎彎曲曲，幽深狹長的巷子裏不斷來回飄蕩。
這條陋巷，雖然平凡破敗，卻是當地平頭百姓唯一可以遮風擋雨的安樂窩。
李夢龍不是平頭百姓，可踏上坑坑窪窪的麻石板，穿過長長的巷子，你卻能找到他的家。
在這微風輕拂，浮雲薄淡的春日，他不是在觀看從牆角的縫隙裏探出頭的草，也沒有在結了蜘蛛網的屋簷下轉悠。他盤坐在床榻的蒲團上。
雙手抱印，雙目微閉，頭正頸直，兩肩微張，收腹塌腰，脊椎挺直的盤坐著。
雙手抱印，抱的是太極陰陽八卦連環印，左手虎口抱右手四指，而以右手虎口，抱左手大指，兩手大指各自掐在勞宮穴上。
莊子有雲，唯道集虛，虛者心齋也。大道至虛至靜，應當清虛寧靜，以合大道。
平時如此，打坐練功更應如此。
身體不動，謂之身靜。念頭不動，謂之心靜。不知有我，謂之意靜。
盤坐已久，他身心意俱靜，整個人似睡非睡，似醒非醒，鼻息深、長、勻、細、微，此時心無雜念，萬緣放下，已往事情不回憶，眼前事情不記掛，未來事情不打算，心氣合一，混混沌沌，不知有我。
識海中，那隻灰撲撲的蝴蝶，微微扇動著翅膀，蝴蝶所處空間之外，有著許多散發著白光的光點，其光微弱，飄忽不定。
隨著蝴蝶翅膀扇動，那些光點漸漸凝聚成片，片片而來，圍攏到他身邊，卻不得其門而入，不斷在他周身亂撞，忽然，光點慢慢在他頭頂聚起，囟門漏鬥般，將聚起的光點由外歸內，全數納入體內。
這些白色光點，就是靈氣。
囟門本為魂之竅，此竅與眉心祖竅皆生於人形體齊全之前，囟門為魂入之門，眉心祖竅為魂住之地，又稱為性之根，為先之竅。
初時，神魂未壯，靈氣從囟門入經脈，過髒腑，彙丹田，神魂壯大後，周身四萬八千個毛孔皆能吸納靈氣。
李夢龍經脈靈氣越聚越多，漸漸彙聚成一團團靈氣之雲，宛若溪水般，順著經脈彙入丹田，與內力相遇，既不排斥，也不相融。
靈氣與內力，好像涇水與渭水一樣，一清一濁，清水濁水同流而互不相融，靈氣好似一粒汞珠，靜靜的沉在丹田中心處，而內力就像汞珠外的一層薄紗，將靈氣團團包裹。
此時靈氣還隻是靈氣，尚不能為人所用，要運行周，神魂將靈氣全部淬煉過後，靈氣才會化作法力。
識海中，蝴蝶再次扇動翅膀，口中吐出一絲絲，一縷縷，仿佛絲線般的灰氣，將靈氣團裹住，慢慢拉動，先下沉於內胞宮，出會陰，過海底，沿腹部向上經關元穴，到達突，環繞口唇，交會於督脈之齦交穴，再上至承泣穴。
此時，原本散發著白光的靈氣團，好像顏色暗了一些，那蝴蝶吐出的灰氣也少了些許，蝴蝶再接再厲，繼續扯動著靈氣團上行至巔頂百會穴，經項後至風府穴，沿脊柱下行，向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴，繼而入會陰，歸於丹田。
此時靈氣團上的灰氣完全消散，靈氣團白光也消失大半，而李夢龍也完成了周的行功，周行功完成，蝴蝶翅膀並未停下，而是再次噴出灰氣，繼續牽引靈氣團轉動。
道家修煉法力與內功修煉非常相似，隻不過內功多半先走十二正經，而後再練奇經八脈，而道家修煉是先走奇經八脈，完成周，然後法力行於十二正經，完成大周，其間要用神魂浸染地靈氣，最後化作自身法力。