春寒料峭，洞內潮濕，夜間更是覺得寒冷。
入得山洞便是梯田裝的熔岩，洞頂鍾乳倒旋，漆黑有如犬牙交錯。好在洞壁另有數個兩尺高下的小洞，洞內鋪設有被褥，顯然是早有準備。五人便各選了一個洞口存身，洞口低矮，連休語都直不得身來。
五人在山洞過了第一個夜晚，休言稱職，第二天一早就把幾人叫了起來。
江湖武學講究氣力結合，力是基礎，通過身體各部表現，四肢百骸皆可發力。
力的使用方式是各門各派技法的基礎，根據每招步伐身形，發力順序的練習以達到力量最大話。
各門派的武功實則都是練習的發力技巧，聞名江湖的蓮花宗摘星蓮花手；破天宗破天神拳；望月宗的奔月掌亦都是如此。
倉山沒有武功技法，流影劍是烈陽祖師所創，本意亦隻是供後輩弟子借鑒，用老祖沐風的話說每一套功法傳承都是誤人子弟，但是有功法借鑒，亦可少走彎路。
氣是內功根本，江湖中又稱作真氣。呼吸吐呐法門亦隻是靜心法門，心靜才能感應周天運行之氣。感應了真氣再通過通過控製經脈氣血運行以帶動真氣運行。
人自出生便有真氣，存於經脈之中，隨經脈運行，由手太陰肺經起，運行奇經八脈，又回手太陰肺經止，一日運行一周天，每運行一周天真氣便能強壯一絲。內家真氣修煉的根本是感應真氣在體內運行狀況，提高真氣運行速度、真氣存於氣海，也叫丹田。
個人根據身體條件發力技巧不同，所用招法不同才能達到最大效果，倉山能執圖蘭武林之牛耳，跟修行理念不無關係，倉山弟子皆是無招勝有招。
對於氣倉山亦有獨到見解，認為氣不僅存於經脈，而是存在於身體各個部分，氣聚於足則能跳，聚於手則能打，聚於體表，則能挨。武林中對氣的認知隻存於筋脈，對氣的運用便又差了一籌。
而聚氣就隻有靜心感應一途了，別無他法。
休言這個師父很是盡責，花了一個時辰把概念基礎描述得一清二楚，為三人理清了修武方向。
一天的時間都被休言安排得滿滿當當，上午練力，下午練技，晚上感氣。
三人習武之心熱切，都按照休言安排的內容練了起來。
＂ 你這叫馬步？屁股翹那麼高做什麼？上茅房麼？＂休言大聲喝道：＂才半刻鍾都堅持不了？＂
杜雨那紮馬步的，屁股翹到了頭頂。劉壞跟杜風也未能強了多少，杜風屁股墜地，已是連抬手都難，止不住的哆嗦，劉壞膝尖靠攏，兩條手臂斜斜的對著地麵。
三人聽見休言嗬斥，強提了精神，少頃劉壞不顧休言的嗬斥一屁股坐到了地上，一人泄氣三人皆停了下來，呼哧呼哧喘成一片。
休言不由得眉頭緊鎖，自己練功無需師父催促，怎麼到了三位師叔祖這裏如此不堪，三人不動，休言也無對策，便由了三人，往大石上盤膝一坐練氣去了。
三人歇夠了練，累了又歇，如此過了兩日，終於把馬步紮得似模似樣，休言又在在紮馬步上加了動作，左後輪換了出拳。
三人依舊是累了歇，歇好了練，半月過去，三人紮馬出拳已能堅持一個時辰。
休言大為詫異，終於知道那三年的百鍛丹沒有白吃，體質遠勝常人，隻是休言也沒吃過的丹藥沐風讓三人一吃就是三年，想來想去都猜不透沐風葫蘆裏賣的什麼藥。