在逆境中學會笑
無論在順境中還是逆境中，始終保持樂觀態度的人才具有成功的潛質。一個在逆境中樂觀向上的人要遠比一個身陷困境就立即崩潰的人成功的幾率要大得多，一般來說遇到挫折就立即感到沮喪的人是無法成就偉業的。
在現實生活中，沒有一個人願意同鬱鬱寡歡的人長期相處。因此那些沮喪者、憂鬱愁苦者或身心絕望者決不會在世界上占有重要地位。
人們常常喜歡接近那些活潑快樂的人，因為那些活潑快樂的人會將愉快帶給周圍的人，讓他們也放鬆心情，開心地麵對人生。這是人類的天性，而當人們看到那些憂鬱愁悶的人時，就像看到一幅陰鬱的圖畫一樣，原本愉快的好心情也會跌入萬丈深淵。
一個人要學會控製自己的情緒，不要讓情緒左右自己的行為，做情緒的奴隸。當你身陷逆境時，你一定要努力支配環境，將自己從黑暗的泥潭中拯救出來。一旦你脫離逆境走上光明大道時，你就會發現，你的身後沒有陰影跟隨。
不健康的思想會讓人們以沮喪的心情去麵對自己的生命，它會成為成功路上的拌腳石。其實，生命全靠勇氣、信仰和樂觀的態度來支撐，缺少了它們的支撐，生命中的一切事情都注定要與失敗結下不解之緣。
當人們身陷逆境、或遇到挫折、或處於凶險的境地時，搞亂他們思想的往往是恐懼、懷疑、失望的情緒，這樣糟糕的情緒往往會使他們的意誌動搖，摧毀他們經營多年的計劃。許多人因情緒的被動致使即將成功的事業又跌入了失敗的深淵，正如向井口攀爬的井底之蛙，無論付出多少、艱辛代價，萬一失足便前功盡棄了。
從逆境中解脫出來的惟一方法就是肅清心靈深處快樂與成功的天敵，集中運用正確的思想，堅定意誌，樹立必勝的信念，隻有這樣才能擺脫逆境的桎梏，收獲成功的喜悅。
一個人如果想要用最短的時間擺脫憂愁的思想，就一定要在思想心智上訓練有素，但許多人不能以快樂去排解憂愁，以樂觀消除悲觀。他們不能將心靈的大門敞開，去接受快樂和光明，而是在憂愁和黑暗中徒勞地苦苦掙紮。
一個人在憂愁沮喪時，一定要去沐浴快樂的陽光，呼吸愉快的空氣，把一切不愉快的事情拋到角隅裏去。不管發生什麼事，都不要過多地考慮使自己頭痛的問題，要讓心靈時刻充滿快樂。當你與人交往時，也要以仁慈、和藹的態度傾訴和諧、快樂的話語，讓周圍聆聽的人感受到你的快樂、接受你的快樂。隻有這樣，思想上黑暗的陰影才會被快樂趕走，你的一生都將呼吸快樂的空氣，飲用快樂的甘泉。
我們應該養成拋棄悲痛事件的習慣。將悲痛的事件從記憶中清除，去興趣的寶庫中尋求幾件使人快樂且能夠給人鼓舞的娛樂是此時最好的選擇。有些人在戲院、閑談、閱讀勵誌書籍中尋求快樂；也有些人在與孩子的嬉戲中尋求家庭給予他們的快樂。
要放鬆心情就去鄉間的小路上散步吧，那裏是撫慰悲痛心情的最好去處，你的心情會在一小時的野外散步後完全改變。
不要在悲觀失望時妄下決斷。一個人在情緒低落時所作的決策容易誘導人誤入歧途，所以此時不要對影響我們一生的重要事情做出抉擇。
人在精神上受到挫折或者情緒極度低落時，往往無心考慮其他問題，隻求得到心靈上的安慰。一個女人經曆了極大的痛苦或失落後，不會考慮是否傾心於麵前的男人，隻會立即決定嫁給他，以尋求心靈上的庇護，這就是一個極好的例子。
許多企業家或者商人會在事業上遭受暫時挫折時選擇破產，以擺脫債務的重負。其實，他們距成功僅一步之遙，隻要稍做努力，便可獲得成功的輝煌。
人們常常會選擇自殺這種極端的方式來擺脫極度的刺激與痛苦，盡管他們知道，所受的痛苦是暫時的，終有解脫之日。當人們的身體或心靈遭受到極大打擊時，他們的智慧不能左右他們的行為，所以往往會做出極端錯誤的決定。