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侯天明毫不猶豫將紙條交給工作人員。工作人員將紙條折疊以後放進圓球，抱著圓球搖了搖，示意侯天明可以抽簽。侯天明暗道：“我不會太倒黴吧，又抽到陳文明。”拿出紙條，第二次抽出的是李文琴，李文琴成績也不怎麼樣，不過機會用完，隻能將就。
第一組穿上了紅色戰衣，取名為紅衣戰隊。由於紅衣戰隊將持續三組，李文琴成績如何便直接關係到紅衣戰隊成績。參加訓練營以來一直鬱鬱寡歡、獨來獨往的侯天明罕見地主動與李文琴握手，鼓勵道：“我們不能被淘汰啊。”李文琴吐了吐舌頭，道：“侯大哥再減二十斤，我們就絕對安全。”侯天明道：“我們一起加油，絕不能被淘汰。我們自己回家減肥，效果肯定不如在這裏。找個時間我和你細聊。”
侯天明寡言少語，總是一幅拒人於千裏之外的態度。李文琴得知隊員是侯天明時，還覺得與這個冷臉上搭擋會很困難。此時對方主動相邀，她有點驚喜，大大咧咧地道：“找什麼時候，隨時可以細聊。”
侯天明參加此欄目有著極為強烈功利性，不容許在減肥過程中有任何閃失，對李文琴這個小姑娘笑道：“我們是隊友，得製定一周計劃，免得周末稱重減肥百分比掉底。”
李文琴比起侯榮輝大不了幾歲，非常單純，完全不能理解侯天明提前做計劃的行為，道：“我們用不著製定計劃，按照教練的指導練唄。侯大哥放心，我不會拖你的後腿。其實就算輸了也沒有什麼大不了，回家也能繼續減肥。”
“我們吃到這麼胖，意誌力肯定薄弱，在家裏練習基本沒戲。”侯天明用力拍了拍肚子，道：“如今檢查報告沒有出來，但是自己身體自己知道，心血管、血壓、血糖都有問題。再不減下去，我命不久矣，所以我非常看重這個比賽。”說到這裏，他想起躺在醫院的兒子以及得了心髒病的前妻，語氣沉重起來。
李文琴麵對語調深沉的侯天明有些懵懂。
侯天明對嘻嘻哈哈、沒心沒肺的李文琴極不放心，道：“你減肥的最大動力是什麼？或者說想法是什麼？”
李文琴低頭望了望自己的肚子和一雙大肥腿，道：“當然是談戀愛啊，我都一把年齡了還沒有談過戀愛，再拖幾年，青春就沒有了，很不劃算。”
侯天明知道這是李文琴的痛點，道：“是啊，人生如白馬過隙，這一輩子就是電光火石，轉瞬退逝，得抓緊。”
李文琴睜著蔭蔭的圓眼睛，道：“侯大哥，你以前是散打教練，為什麼還能掉書袋，掉得還不錯。”
“平時也喜歡讀書和上網，這也是長胖原因。我們一起努力，確保不被淘汰啊。”侯天明望著不停點頭的李文琴，結束了這次談話。
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訓練開始以後，侯天明和李文琴站在一起，以便互相鼓勵。男教練老翁將跑步機調到每小時七公裏，侯天明以這個速度跑了二十分鍾，心率在一百一左右，覺得呼吸跟不上，氣喘籲籲。以前在聶武武校之時，他能夠率領學員們在四百米跑道上先跑二十圈，稍稍休息就投入訓練。十年黯然生活徹底傷了身體，胸口如火一般燃燒起來。他在心中默念“減去一大半，賺到五十萬”，用精神力量對抗著跑步機、身體構成的陷阱。
老翁一直在觀察侯天明狀態，見其還頂得住，便將跑步機調到每小時九公裏。
速度提了兩檔以後，侯天明全身肥肉成為了惡勢力，拚命阻攔主人前進。三十分鍾後，肌肉酸痛無比，身體供氧不足呼吸越來越困難，大腦拚命傳遞不要跑了的信息。這時侯天明腦子一片空白，隻聽見教練老翁的咆哮聲。
“李文琴，侯天明調到九了，你還在六。你到這裏的目的是什麼，想一想你的人生。想一想你的夢想，你能做到的。”
老翁的喊聲變得縹緲無比，又如針刺一樣鑽進了侯天明頭腦之中，“減去一大半，賺到五十萬”十個金光閃閃的大字在咆哮中傲然挺立。
“砰”地一聲響，李文琴從跑步機上摔了下來，摔倒在地上。
侯天明很想吼了一聲：“爬起來，堅持。”他機械地跑動，大口喘氣，胸口如風箱，想呼喊，卻發不出聲。
李文琴坐在地板上，頭埋在膝蓋上不停哭泣。
老翁不再理睬這兩人，開始折磨冷文軍這一組。
侯天明完成任務後，坐在李文琴身邊喘了一會粗氣，安慰道：“不要哭了，堅強一點。”