第一節 隻有懶女人，沒有醜女人
這個世界從小教育女孩子們心靈美比外在美重要，但20幾歲的女人要知道，外在美也很重要。它是讓別人看到你美好內心的捷徑，聰明的你為什麼要舍近求遠呢？好形象不僅是一個女人事業的通行證，也是她自尊自愛的試金石。美麗是生產力，你沒有理由不為它進行投資。
20幾歲的女人青春逼人。也許你沒有天生麗質的容貌，但其實那並不要緊，因為懶惰才是女人最大的不幸。女人若是缺少了對於維護和投資自身美麗的認識，那麼她肯定缺少基本的生活智慧。
初中時，小美是同學眼中的花仙子，是男生魂牽夢縈的“夢中情人”。而坐在小美旁邊的小雨則恰恰是“以醜襯美”的最佳作料。小雨圓乎乎的小臉蛋，胖嘟嘟的小嬌唇，一雙烏溜溜的大眼睛靈活地眨巴著。男生們見了她，總會哄然大笑地打趣叫她“小胖妞”。
時光飛逝，一轉眼十多年過去了，昔日的“小胖妞”已經出落成亭亭玉立的大姑娘，在北京的一家大型企業擔任高級翻譯。優雅得體的裝扮，溫文爾雅的談吐，為她贏得了無數的鮮花和掌聲，還有一大批“慕名而來”的追求者們。春節時，多年未見的初中同學聚在了一起，當小雨和小美出現在眾人麵前時，大家都毫無準備地“大跌眼鏡”，驚歎的是當年小胖妞今日變淑女；當年的花仙子小美，今日卻……唉，這究竟是“女大十八變”還是“歲月催人老”？其實什麼都不是，人人都有自己獨特的美，隻要你勤於發掘，善於展示。這個世界上，沒有醜陋的女人，隻有懶惰的女人。
原來，小美初中畢業後念了幾年中專就回家嫁人，開了一家副食店。小美每天起早貪黑，勞累之中便失去了打扮的雅興。長長的頭發隨意用皮筋紮在後邊，皮膚整天蒙著煙塵也顧不得擦一把，早上匆匆洗把臉就出門，晚上懶洋洋地擦一擦就算了。日久天長，小美的容顏也就這樣被“摧殘”了。
而小雨不一樣了，考上大學後，她意識到外表是女人的“重要環節”。她開始減肥，每天做大量的運動，並控製飲食。同時，她還注重保養皮膚，每天洗臉護膚執行得一絲不苟。
考慮到“麵子”對事業的重要性，她還專門“進修”了美容課程。一到重要場合，她必定“精雕細琢”，閃亮登場。精益求精的追求，讓她的品味與技藝越來越高，通過年年月月的“更新換代”。
如今的小雨，大街上的回頭率是百分之二百——這並不是因為小雨天生麗質，而是她懂得如何揚長避短，找到最能彰顯自己的方式。
生活中我們常常看到穿著睡衣外出買菜買早點的女人，蓬鬆的頭發，睡眼惺忪地打著哈欠，試問這種女人能給人美的感受嗎？連睡衣都不換就出門，恐怕連梳妝打扮之事也照樣懶得勞神吧。女人要追求美，就要付出代價，不是要你“一擲千金”地整容購物，而是要在平時的各個細節上重視自己的形象。即使你時間再忙，每天幾分鍾的打理，每次買衣服時的考量也占用不了多少時間。
女人成長法則
20幾歲的女人，你要明白一件事，每個女人都是一道風景，都擁有獨一無二的靚麗容顏。
20幾歲的女人，你要明白一件事，每個女人都是一道風景，都擁有獨一無二的靚麗容顏。沒有人是三百六十度的無死角美女，每個人在五官上都有自己的長短。隻要你善於打扮和護理，突出自己的優點，那麼你就可以擁有世界上最漂亮、最獨特的麵容，從而成為那個在街上贏得最高回頭率的美女。
第二節 良好形象是美麗生活的代言人
在這個快節奏生活的年代，無論你是否願意承認，外在美都是一個人能給他人留下的最直觀的第一印象，因而大家在社交生活中都習慣了“以貌取人”。
在“外表美”和“內心美”孰輕孰重的大討論中，“內心美”的擁護者們總是保持著壓倒性的優勢，這樣的事實確實令人欣慰，但這也導致了大多數人的一個重大誤解，那就是：隻要心靈美就行了，外表怎樣無足輕重。這種觀念實在是脫離實際，害人不淺。更可悲的事，它讓很多有著善良本性和豐富內心的“不重外表者”的人們，由於糟糕的外表在人生中的各種大大小小的競爭和博弈中屢戰屢敗、吃盡苦頭。