第一節 真正的優雅由內而外
紅顏易逝，刹那芳華，單純的美貌對於女人而言不過是幾年的好時光，揮霍以後，留下的隻有悔恨。20幾歲的女人可以長得不漂亮，但一定要學會優雅。歲月可以侵蝕掉美貌，但優雅，在時光的打磨下，它隻會曆久彌新，日益醇厚。美貌也許是上天的恩賜，而優雅卻是你在這世界裏獨自奮鬥和錘煉下，於內心深處生根發芽的靈魂之花。它將超越時光，永恒綻放。
真正的優雅並非簡單的禮儀培訓，它來自於內心，並表現為優雅的儀態。真正的優雅是人的個性與其成長環境的完整體現和融合，它來自你曾經所受的教育、你的自身修養以及你美好天性的培植與發展。
宋慶齡是中國近代偉大的革命者之一，也是國際上公認的“20世紀最偉大的女性”之一。她出身名門，畢生致力於民族和世界人民的解放事業，為人民解放、民族團結、國家統一、國際友好、世界和平、婦女進步與兒童福利事業的發展作出了巨大的貢獻。然而，接觸過她的人都知道，具有崇高風範的她，也是一位極其優雅的魅力女性，而這都源自她青年時代的自我充實和自我培養。
宋慶齡從小就是一個溫文爾雅的孩子。一次，妹妹宋美齡與幾個頑皮的男孩爭吵起來，雙方竟用石頭對打。正在這時，宋慶齡走過來，站在他們中間，說：“都不許扔了，這是野蠻行為。”
她良好修養的形成，不僅源於良好的家風家教和先進的學校環境，更源於她酷愛讀書的習慣。宋慶齡少年時是個美麗而靦腆的小姑娘。她年僅15歲就遠渡重洋到美國讀書。在美國學習期間，她除了學好學校規定的課程外，還經常到圖書館借相當多的曆史、文學、傳記等書籍來看。
宋慶齡升入大學後，更加勤奮好學。她學的專業是文學，但同時對曆史、哲學也表現出濃厚的興趣，孜孜不倦地閱讀大量曆史、哲學方麵的書籍，博聞強識，尋究探奇。在知識海洋的暢遊中，她進一步成長為一個與眾不同的女人。
經過了青年時代的不斷學習和修煉，進步思想和崇高的人生觀在她的頭腦中已經深深紮下了根。也正是青年時代的這種自我培養，奠定了她日後一生做人的氣質和風格，使她能在後來的人生抉擇中堅持原則、不計利害，形成了獨特的人格魅力。
美國作家艾斯蒂·希恩曾在作品裏這樣描寫宋慶齡女士：“她雍容高貴，卻又那麼樸實無華，堪稱穩重端莊。在歐洲的王子和公主中，尤其在年齡較長者的身上，偶爾也能看到同樣的影響力。但對這些人而言，這顯然是終生培養訓練的結果。而孫夫人的雍容華貴與眾不同，這主要是一種內在的影響力。它發自內心，而不是偽裝出來的。她的膽識之高，人所罕見，從而能使她在緊要關頭鎮定自若；同時，端莊、忠誠又使她具有一種根本的力量，這種力量能夠消除人們由於她的外表而產生的那種柔弱羞怯的印象，使她具有堅毅的英雄主義的影響力。”
一個女人可以長得不漂亮，但一定要做到優雅。歲月可以侵蝕掉花容月貌，但卻不會使真正的優雅有絲毫的減損。因為優雅一旦植根在人的身上，就會與他的靈魂相契相和，如玉石般蘊藏著永恒的美感，那感覺日益醇厚。因為真正的優雅，可以驅散麵容的缺陷，抵製歲月的侵蝕。
女人成長法則
一個女人可以長得不漂亮，但一定要做到優雅。歲月可以侵蝕掉花容月貌，但卻不會使真正的優雅有絲毫的減損。
所以，2 0幾歲的女人走向優雅，一定要充實內心世界，注重心靈錘煉，讓美好的氣質在自己的身上和心中生根發芽。
20幾歲的女人要想走向優雅，一定要充實內心世界，注重心靈錘煉，讓美好的氣質在自己的身上和心中生根發芽。
第二節 將眼光投射在美好事物上
20幾歲的女人，對這個世界充滿了疑問，願意相信美好的存在，又害怕它的反複無常；執著地去探究那些隱秘的角落，又害怕危險的降臨。親愛的20幾歲的女人們，有時候，我們應該對這世界有種謹慎的態度，沒必要刨根究底，隻要把眼光放在美好的事物上就好。