每個人都會得“五十肩”嗎
生活
作者：吉軍
提起“五十肩”，許多人不知道它指的是什麼，它是一種疾病的名稱，在醫學上叫肩周炎，全稱為肩關節周圍炎，發病年齡大多40歲以上，女性發病率略高於男性，且多見於體力勞動者。由於50歲左右的人易患此病，所以本病又稱為“五十肩”。肩周炎在中醫稱為“漏肩風”“凍結肩”等，是以肩關節疼痛為主，先呈陣發性酸痛，繼之發生運動障礙的一種常見病、多發病。患有肩周炎的患者，自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出，故又稱“漏肩風”。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
“五十肩”多因受傷受寒受累
有不少人聽到“五十肩”這個病名，誤以為人到了50歲都要得這種病，其實，隻要了解它的成因，就不會為此擔心了。那麼，這種病的成因有哪些？據醫學研究，它一方麵是因肩部因素促成，比如肩部軟組織退行病變；上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；長期過度活動、姿勢不良等所產生的慢性勞損。另一方麵是因肩外因素引起，比如頸椎等方麵的疾病引發肩部牽涉痛，使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為肩周炎。
在分析了“五十肩”的成因之後，大家就會對這種病的預防有個明確的認識，許多人平常忽視對肩關節的活動與嗬護，比如經常讓肩部著風受寒、對某側肩部使用過度而多次受傷等，或者因某些肩外疾病導致某側肩關節被動地不能正常活動，最終造成肩部血運不佳，久而久之，肩部固定過久，肩周組織就會發生萎縮、粘連，隨之而來的是肩關節功能受限。每個人隻要了解了五十肩的發病成因，就會對其預防重視起來，同時也能找到比較正確的預防途徑。
治療“五十肩”不能生拉硬拽
在此提醒大家，一旦有人患上“五十肩”，千萬不要急於求成，不要找人用暴力強行拉開活動受限的肩關節，在臨床上經常看到有患者被人強行拉開肩關節，患者被整得痛苦萬分，臨床療效也不理想，這種做法的弊端在於暴力手法本身對於活動受限的肩關節形成新的損傷，而且對原有病灶並沒有什麼幫助。治療此類疾病，應當循序漸進，因為“五十肩”的形成，並非一朝一夕，而是一個長期過程，因而讓功能恢複也必須依靠適量有序的功能鍛煉，配合針灸、穴位按摩等手段，這樣做比較穩妥。中醫有句話，叫做“通則不痛，痛則不通”，五十肩的表現是巨痛，這充分說明患者的經絡被病邪阻塞不通，需要疏通經絡，去除病邪，具體手段除了針灸、穴位按摩、中藥貼敷之外，還可以運用中藥活血化瘀，散寒通絡。
針灸治療肩周炎常選用肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位；拔罐常選肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選2個穴位，交替使用。刮痧常選經絡有手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。
除了請醫生治療之外，患者也可自我按摩。1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部、後部及外側，時間大約2～3分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。2.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1～2分鍾。
（摘自《家庭科學·新健康》）