突破自己，給自己一次重新做人的機會，這需要一些勇氣，但如果你不想讓鬱悶人生繼續下去的話，你必須給自己這股勇氣。很多人在突破中找到了樂趣，突破值得你去嚐試。
好心情是最好的化妝術，所以，我們要保持快樂。快樂的生活需要快樂的心情，而快樂的心情是需要自己營造的。
真正讓你快樂的是你自己，而不是外界的任何東西。生活原本是平淡無味的，你給它加把糖它就是甜的，你給它加把鹽它就是鹹的。
其實每個人都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。”她把快樂的鑰匙放在先生手裏。
一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”她把快樂的鑰匙交到孩子手中。
有的男士說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂的鑰匙又被塞在老板手裏。
……
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控製自己的心情。他們把自己的快樂建立在別人的行為上，即要求別人給他們快樂，似乎自己是一個可憐的無法自主的木偶，喜怒隻能任別人擺布。
快樂與否，真的隻在自己。很多時候，我們因為別人而生氣，其實就是拿別人的錯誤懲罰自己，因他人的失誤或惡劣態度而令自己鬱鬱寡歡。
快樂就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時我們看不見它，但是線在我們手中，它不會飛遠，隻要我們願意，快樂就會隨時圍繞著我們，直到永遠。
著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，那位朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷著臉不予理睬。
“這家夥態度很差，是不是？”他們繼續前行時，哈理斯問道。
朋友說：“他每天晚上都是這樣的。”
“那麼你為什麼還是對他那麼客氣？”哈理斯問。
朋友答道：“為什麼我要讓他決定我的行為？”
一個成熟的人能夠握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂帶給別人。
現代社會競爭日趨激烈，為了生存，我們必須努力向前奔跑。但是在奔跑的途中，如果我們隻是一味地沉迷於物欲的追求，則無異於把自己推向一個沒有快樂、隻有壓力的巨大“黑洞”。因為貪欲隻會讓我們忽視已擁有的一切，而變成心理上的貧窮者。所以，我們每天都要留一點時間給自己，讀一讀自己喜歡的書，聽一聽自己喜愛的音樂，過自己喜歡的生活，這樣我們才會有快樂的心情。
在生活中，我們經常會聽到身邊的人說：“我沒有時間。”在當今這個生活節奏很快的時代裏，人們似乎每天都沒有充裕的時間去做完想做的事，所以許多念頭就此打消了。但世界上仍有許多人堅持每天至少擠出一小時的時間發展自己的個人愛好。往往越是忙碌的人，他越能擠出這一小時。
美國杜邦公司前總裁格勞福特·格林瓦特曾每天擠出一小時研究蜂鳥（一種世界上最小的鳥），用專門的設備給蜂鳥拍照。權威人士把他寫的關於蜂鳥的書稱為自然曆史叢書中的傑出作品。