很多現代人的通病是，白天非常努力地工作，使精神處於十分緊張的狀態，以至於到了晚上都不能把生意放在一邊不管。於是，我們把辦公桌搬回了家，就是說，在晚上仍然繼續考慮著我們生意上的問題。
我們沒有把應該屬於家人的時間給予家人，而是繼續在那些應該被留在辦公室裏的事情上忙忙碌碌。
不斷地鞭策自己，直到大腦由於徹底的疲倦而拒絕工作，直到做事的能力覺得疲憊而開始反抗，直到判斷力遭到了巨大破壞而喪失工作效率……當一個人的精神機器運作不正常的時候，依然堅持著去工作，是一件多麼悲哀的事啊！要知道，當疲憊不堪的大腦和衰弱的神經係統，因為過多的工作而產生了運轉上的巨大摩擦力時，思維除了表現出精疲力竭的特征外，什麼事情也做不來。
當你晚上離開辦公室後，你的頭腦裏依然保持著疲憊的思想和充滿壓力的精神狀態，這對工作效率來說是致命的。通過改變你的精神狀態來改變你的思維，就好像你更換衣服那樣，為自己穿上最好的思想衣服。回到家後，你需要修複、更新和恢複體力。如果你想在明天的工作中幹得更出色，那你就需要好好享受你的時間，和家人一起尋找樂趣。如果你把辦公室的焦慮和關注都帶回了家，那你就無法做到這一點了。
有一個寡婦講述了她曾經和丈夫一起度過的一段悲慘生活，她的丈夫似乎隻有一種想法，這種想法占據了他整個的生活——那就是賺錢。他對於生活本身的舒適絲毫不感興趣，而生活本身絕對不能幹擾他為賺更多錢而製定的工作計劃。一旦他回到家裏，他就在為了更多的生意進行思考和安排計劃，為了賺更多錢製定更多的方案。這樣，賺錢成了他惟一的癖好。長此以往，他總是顯得那麼疲憊不堪，當晚上回到家時，他甚至累得抬不起頭來。但即使這樣，他仍然不休息，而是很快地投入到工作中去，思考並計劃著更多的生意。
“一夜又一夜，”他的寡妻後來說，“我記得他在午夜以後還坐在那裏，凝視著他的本子並且仍然在思考、在作計劃。我聽見了他那痛苦的咳嗽聲，於是我常常走下樓去懇求他為了健康而休息一下，提醒他該上床睡覺了。但他從來都是很固執。
“他坦率地對我說過許多次，我的乞求毫無用處，如果在他的計算過程中少了一分錢，他也不會放棄，直到查出那分錢為止，有幾次，我在地板上丟下了一便士。並且把它撿起來交給他說：‘這就是差額。我剛把它從地板上撿起來，也許是你丟的。’但是，他很敏銳地看穿了我的詭計。他無法停下來，哪怕為此幹上一個通宵，直到在自己的書中發現了那一便士。
”
盡管這個人有上百萬的財產，但是他沒有家庭生活，也得不到家庭的歡樂。後來，他的妻子和孩子們完全疏遠了他。他從來沒有像別人那樣擁有空餘時間去享受快樂。他總是處於不停地思考、計劃和努力工作之中，直到死亡把他帶走。
當你鎖上了工廠或辦公室的大門時，也請把你的生意和工作的煩惱都鎖在裏麵！別把它們帶回家。別把你的擔憂或焦慮的想法帶到你的娛樂和遊玩上，否則你從中將得不到任何好處。
當你把鑰匙插到家門上時，請想像一下打開家門時你會看到這樣一條用很大的字母寫成的箴言：“在這裏不允許有生意上的擔心或焦慮，也不允許有生意上的思考或討論。”
通過不斷地反思今天已經完成的工作，不停地為我們這樣做或我們沒有那樣做而感到遺憾，或為了作明天的計劃，我們一遍又一遍地考慮今天工作中的問題，那有什麼用呢？當你完成了今天的工作，那麼就請放下它吧！當你打開自己的家門時，今天的工作已經結束了。
確信你已在自己事業生涯的發展過程中竭盡全力了，而且你對白天的工作很滿意，那麼，在晚上你就不用為任何事情而感到焦慮和遺憾了。你白天的工作已經完成了，它已成為了過去，並且沒有任何辦法能把它召回來，所有你的擔心和焦慮都不可能使它重來一次，因為它已經永遠地過去了。一個磨坊不能用早已流淌過的水再來磨麵。
永遠向後看的習慣，會對工作效率產生非常不好的影響。今天就是現在這一天，好好度過這一天並做完這天的事，盡到你最大的努力，於是你就不會有任何遺憾，並且不需要為明天作各種不當的預測。
回到家後享受你今晚的家庭生活。不要在晚上浪費你寶貴的精力，不要讓你過於疲憊，不要老在晚上反思一天的工作或已過去的悲哀，更不要想自己能否把這個做得更好或者把那個做得更好。當你這樣做的時候，你隻是在浪費更多的寶貴精力和時間而已，那有什麼用呢？通過更好地完成現在的事情，通過把你的精力有效地投入到正確的方向上，從而去彌補過去的不足吧！
當你回到家，肉體和精神上都疲憊不堪時，就對自己說：“這裏是我的力量的家園；這裏是我為了明天的工作得到力量和補給的地方，是我恢複精力和體力的地方。這裏是我得到新的生命和新的勇氣的地方，是我成為一個新人的地方。我無法忍受我的精力被耗盡。這裏是我的理想重新被照亮、我的雄心重新被確立的地方，這裏是更新自我、恢複自信，為明天的工作而獲得積極心態的地方。”