他們現在每天修煉的時間是很短的，因為現在這個時候奇安排他們的不是注重於修煉。
“哐~”一陣響聲響起，大家本來都是在修煉之中的，但是現在確是被這個聲音給驚醒了，紛紛從修煉中清醒過來。
這是奇用來喚醒修煉中的人的方法，因為人一旦修煉以後被吵醒容易走火入魔，對他們是不好的，所以他才這麼做，這樣一來能夠將人溫和的從修煉中叫醒過來，對人沒有什麼副作用。
當然掌控這個聲音的力量也是有一定的技術含量的，一般人不敢這麼把人喚醒的，隻有有經驗的人才敢這麼做。
“好了，趕緊的集中到我這裏來。”奇看到所有的人都清醒過來以後拍了拍手，對他們說到。
“以後你們來到這裏以後就不要修煉了，至少現在還不行，具體的時間等我和你們說，現在你們應該幹什麼呢？那就是今天咱們要做的事情，以後你們就這麼做下去。”奇對著他們說到。
“你們或許還不知道，我們的修煉，在相同的資質下，有的人能夠進境很快，有的人卻進步很小，很慢，造成這個原因是為什麼呢，那就是因為個人的身體原因。”
“身體強壯的修煉的速度總比身體虛弱的人修煉的快，因為我們的身體就像是一個容器一樣，儲存著我們吸收的靈氣，你的身體強壯的話自然能夠吸收更多的靈氣，所以我們在修煉的開始，應該注重於身體的修煉。”
奇對他們循循教導，這些是他最為注重的地方，因為現在打下的就是基礎，與他們的未來有很多大的關係，現在不進行好的話以後他們的修煉生涯或許就有些難說了。
“嗯，確實是這樣啊，看來他們也已經知道了這個道理。”羅麥聽著奇的話暗自點頭想到，現在能夠這麼清楚這件事情那已經很好了，不論做什麼事情，基礎都是最為關鍵的，一個人未來的成就有時候更多的是取決於他的基礎是不是好的。
“好了，我也不多說了，至於我現在說的話你們能不能聽懂你們以後或許就會知道了，到時候你們就會有另外一番感受。”奇再度強調到，說完以後他的身旁就出現了一些鐵鏈啊什麼的一些看起來比較重的東西。
“這些，是根據你們每個人的身高體型年齡來定製的負重的工具，你們每天都需要帶著這些來訓練，至於訓練的內容，我會從輕到重的給你們去訓練，這期間，你們每一個人都必須要堅持下來。”奇對著羅麥他們說到，然後奇就開始叫上他們的名字讓他們上去領各自的負重工具了。
“你們現在就給我戴上，然後開始先圍著演武場跑十圈，接著休息一刻鍾，然後給我繼續跑二十圈，跑完了才能吃飯，跑不完的，就給我跑完了再去休息。”奇開始變得嚴厲起來。
他這麼一說以後他們都縮了縮脖子，這聽起來也太嚇人了吧，整個演武場這麼大，而且還得跑十圈，今天一共加起來就是三十圈了，中間還隻能休息一次。
“怎麼？閑太少了是吧？要是覺得太少的話和我提意見，我給你們多加一點。”奇看著還沒有人動，瞬間眯著眼睛用著低沉的聲音說到。
“不用了不用了，不少了不少了，趕緊跑吧。”他們一聽奇這麼說以後各自都搖頭起來，然後開始動了起來，帶著沉重的鐵塊沿著演武場跑步。
“林傑，你們行嗎？”枯藤木他們都跑在羅麥身邊，因為羅麥的年紀最小，他們都挺擔心羅麥的。
“我可以的啊，你們聽我的，對於跑步這件事來說我最有經驗了，現在先不要跑太快了，保持適中的速度就行了，不然一會你們就會沒力氣了，現在跑太快的話一會力氣就會被用光了就跑不動了。”羅麥堅定的告訴他們自己沒問題以後又對他們說到。
“你們不信的話現在你們可以快點跑，但是到後來你們可不要後悔哦。”羅麥看著他們一個個不相信的樣子，笑著說到。
“林傑，我相信你，我聽你的慢慢跑！”林青青不知道什麼時候來到了羅麥他們的身邊，正好能夠聽到羅麥說的這就話，然後她這麼說到，羅麥聽到她這麼熟回以她一個大大的笑容。
起初的時候枯藤木他們三個還是和羅麥和林青青他們一塊慢慢的跑的，但是年輕人嘛，總是年輕氣盛的，看到別人超過了自己自然是覺得心裏不好受，那種被人超越的滋味兒可真是不好受。
“你們先慢慢跑吧，我們先走了！”最終枯藤木他們還是忍受不了了，對羅麥和林青青他們說了這麼一句以後直接就一溜煙的跑了出去。
“青青姐姐，你信不信一會他們會累的趴下。”羅麥自信的看著林青青說到。
“真的會嗎？我不知道哎，一會看看吧，不知道你的腦袋裏裝的都是什麼東西，感覺你懂得很多東西的樣子。”林青青搖了搖頭，她雖然是站在羅麥這邊的，但是有的時候她不明白的事情她還是不會盲目的去說的。