提倡“心輕如燕”
養心
作者：張宗新
大家都熟知“身輕如燕”，那是中華國粹武術中的一種功法。據說，掌握了這種功法的人，身輕猶如猿猴、狸貓和燕子般。不過，很難練，並非一日之功，乃武術中的“絕技”。練法有“行走如風法”、“旱地拔蔥法”、“飛簷走壁法”等等。千百年來，武林高手們大都練過，其中的佼佼者更是千古流芳、家喻戶曉。諸如，水泊梁山上的“鼓上蚤石遷”、京劇《三盜九龍杯》裏的“楊香武”、影視劇《燕子李三傳奇》中的“燕子李三”……隨著時代的進步與變遷，現代化的社會生活節奏加快，競爭激烈，壓力增大，人們普遍的感覺就是一個字——累！哪累？不是“體”，而是“心”。所以，現代人的健康理念更趨科學、全麵，不僅重視體質鍛煉，更講究心理素質，追求身心健康。故先輩們練就的身輕如燕，正逐漸退出曆史舞台；而新興的心輕如燕正成為人們追求的新時尚。雖然“心輕如燕”不是練就的絕技，但也是需要訓練、培養和學習的一門學問，更是一種生活態度和內在修養。
要想達到“心輕如燕”，途徑和方法也很多，常見的有——
大肚彌勒法筆者姑媽今年96歲，滿麵紅光、耳不聾、眼不花、牙口好、聲音洪亮、底氣十足。大家可能認為老人一帆風順、一生幸福。其實正相反，年輕時，姑父好逸惡勞、吃喝嫖賭，讓姑媽勞神受罪一輩子，撐著這個家，把一雙兒女養大成人；晚年後，姑媽享福了，可疾病又找上門，幾年中就連續做了三次大手術：膽囊炎把膽摘除了；雙眼白內障，植了人工晶體；結腸癌又把腸子切掉了。談起這些，姑媽笑答：“俺是大肚彌勒，肚大心大容量大。”正如浙江鄞州天童寺的那幅彌勒聯：“大肚能容，斷卻許多煩惱障；笑容可掬，結成無量歡喜緣。”你說，像姑媽這樣的人焉能不心輕？
難得糊塗法鄭板橋的“難得糊塗”為什麼被許多人推崇？因為進入這種境界就能“心輕如燕”。培根說得好：“許多人徒具聰明的外貌，不具聰明的實質。”這種人是“小聰明，大糊塗”，凡事斤斤計較，毫厘不讓；隻知進，不知退；隻知損人利己，不知寬厚待人；隻講索取，不懂奉獻……這種人，活得很重、很累，焉能“心輕如燕”？民間有句老話：“睜一眼，閉一眼，裝聾作啞當阿翁。”《漢書·東方朔》更有：“水至清則無魚，人至察則無徒”斯言誠哉！
心理減肥法古語雲：“錢財乃身外物”；印度大詩人泰戈爾說得更好：“鳥翼係上了黃金，就飛不遠了。”哲人言：“沒有舍，焉有得？”人的心再大、再寬也裝不下沒完沒了的欲望，也做不到“心輕如燕”。所以人要懂得舍棄：老同窗是位知名的心內科專家，退休後麵對眾多醫院的重金禮聘不動心，安心在家賦閑休養；廣西的潘灼煥舍棄副市長的官位，回鄉養牛；季羨林在96歲高齡時，還自己主動地摘掉了舉世公認的“國學大師”等三頂桂冠……這些人肯定能“心輕如燕”！
沒心沒肺法 76歲的著名畫家韓美林，一生坎坷，災難叢生：兩歲喪父，和祖母、母親討飯為生，12歲參軍，文革中四次入獄，又曆經三次失敗婚姻，老來還疾病纏身……卻有數以萬計的書畫作品，從深圳到大連的多個巨型城市雕塑，主設計的奧運吉祥物“福娃”，還有在京城引起轟動的“韓美林藝術大展”，被人們譽為“東方的畢加索”；國學大師、楚辭泰鬥百歲高齡的文懷沙更將其更正為“畢加索是西方的韓美林！”老畫家做客央視，主持人問他：“為什麼這麼年輕，這麼樂嗬？”韓老笑答：“問心無愧活得不累，‘沒心沒肺’活到百歲！”你想，“心肺”都沒了，“心輕如燕”還在話下嗎？
“身輕如燕”乃武林中英雄好漢，那是曆史和傳說；而“心輕如燕”是當今社會哲人智者的時尚。