早秋如何亂穿衣
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民間用“二八月亂穿衣”，形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。在每年的農曆二月和八月是季節交換的時候，冷熱不定，溫度的變化讓秋天如何選擇著穿成了困擾人們的問題。立秋之後，晝夜溫差較大，最容易使人體機能發生變化，因此，換季前後適時增添衣物十分重要，尤其老年人，由於抵抗力弱，機體防禦性差，更要做好各種防護措施，謹防各種疾病來襲。秋季氣候幹燥，易引起人們的煩躁，在麵料上應選擇滑爽的衣料，衣褲不宜太緊，以寬鬆舒適為好。秋季氣溫逐漸下降，添衣不要過多、過快，以使人體有抗禦寒冷的能力，民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理，不過，凡事都應有限度，“秋凍”也不能過頭，
尤其是老年人，由於機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮。因此，老年人衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。
雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，大部分為致密纖維組織，保溫作用較差。“寒從腳下生”就是這個道理。老年人由於末梢血管循環較常人更差，也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮，引起感冒，有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。因此，老年人要準備齊全不同季節穿的鞋襪。在秋季，老年人宜穿輕便布鞋，老年婦女不要穿高跟鞋，以防崴傷。