等到林齊完成修煉的時候天已經完全放亮了，此時的呂飛竟然已經出門，這對於一向慵懶的小胖來說，真可是破天荒了。
林齊看著自己身上的汙垢苦笑了一下，找了條小溪然後舒舒服服地洗了個澡。
等他回到小屋的時候，他卻聞到一股誘人的香味！
是肉香！
嗯？他沒想到是小胖竟然是在烤兔子。
“哈哈，林齊你總算是回來了啊！你要是再不回來這隻赤兔可是要被我吃掉了，哎，本來還是想給你補補血的。”呂飛看見林齊大笑了兩聲說道。
“赤兔”是斜月宗獨有的品種，雖然算不上靈獸但因為常年吞食靈草，食之可以補血養氣。
“你早上那麼早出去就是為了捉它？”林齊道。
“哈哈，你小子是不是很感動？”小胖笑著說道。
“謝謝！”林齊覺得心中暖暖的，有些莫名的感動，他知道這種赤兔是很難抓的，呂飛為抓這隻兔子肯定花了不少心思和時間。
“同是天涯淪落人嘛，來快吃吧，這裏還有荷葉飯。”
呂飛笑了笑，隨手一拋，把包著荷葉的米飯扔給了林齊。
那是用蒲扇大小的碧綠色荷葉包裹的一大團香噴噴的米飯，這荷葉是後山碧水潭中的碧水潭水所生。
呂飛從後麵的水晶碧水潭中用偷來了碩大無比的荷葉用來包飯烹飪，使得靈米之中透著一股荷葉的香氣，實在是色香味俱全，有提神醒腦的功效。
林齊一拿到那包飯就問到衣服沁人心脾的香味，輕輕一吸，那香味撲鼻而入，直入肺腑，清新宜人。
輕輕地打開荷葉，就露出了裏麵晶瑩剔透，有著誘人色澤的靈米。
不到靈海以上的境界就沒法辟穀，但是斜月宗是仙宗，仙宗自然不可能吃凡間的五穀雜糧，所以斜月宗的人在各自的山腳下種植了靈田，這些靈田以碧水潭的靈水所灌溉，天生有靈氣，然後以後山紫竹林中的青木竹燒熟，煉氣境吃了可以增加一點自身的真氣，而且身體內不會留有凡世間的雜質。
吃什麼，補什麼，常年吃這些靈米是有延年益壽，排毒養顏，永駐青春的功效。
肉香伴隨著蒸騰的水汽，瞬間讓這破舊的小屋中充滿著溫暖的氣息......
接下來三天，林齊享受到了從沒享受過的快樂少年生活，修煉、吃烤肉和朋友盡情地說笑聊天。
不過這三天，林齊每天絕大部分的時間都還是用來修煉，白天修煉煉氣訣來增加真氣，晚上林齊就修煉煉體法訣來增強自己肉身、竅穴和經脈的強度、力量，以期快點進行第二次的洗竅。
洗竅大法是一種無比霸道的法訣，以玄陰之氣為淬煉媒介，洗竅擴脈，但是前提是竅穴和經脈必須是足夠的韌性和強大。
所以每一次洗竅擴脈之間必須間隔一段時間，不然經脈和竅穴就會受不了玄陰之氣的衝擊而受到損傷甚至爆裂。
由於林齊的竅穴初開吸取的靈氣有限所以他大部分的真氣還來自於呼吸吐納，由丹田吸收。
而這兩天小胖呂飛每天都捉來赤兔的肉給林齊補血，雖然手法有些粗糙，酌料不過是一些鹽巴，香噴噴的烤肉總能讓林齊回味無窮。
吸！吸！呼！
林齊用的是三段式的呼吸吐納法，兩次吸氣，一次吐氣，隻見一道道如霧如煙的白氣從他鼻中撲入，直下丹田紫府，心念微動間便將其煉化，他每次都能吸入兩道靈氣，然後靈氣走入丹田，經由丹田轉向全身的經脈，運成一個小周天。
為什麼說是小周天呢？
所謂的大周天運行必須是要奇經八脈和十二正經全部貫通運行的，而林齊的運行不過是在十二正經內運行罷了，假如能夠運行大周天了那就是進入到了煉氣境第四層了。
煉氣九重，第一層感氣，第二層引氣，第三層小周天，第四層大周天（真氣護體），第五層外放，第六層禦氣，第七層內壯外壯，第八層易經洗髓，第九層圓滿先天，此時便能修煉真正的修仙法訣然後凝聚成真元種子在丹田之內，當種子凝聚完成，便能將真氣轉化成真元，便達到了靈海境。
“林齊，不好了，不好了，哇呀呀，趙騰飛那個老不死的來了！！”
嘭的一聲，小屋的木門被十分暴力地踹開了，呂飛一臉驚恐地飛奔了進來，手舞足蹈的，大喊大叫著。
噗，呂飛你小子也太神經大條了吧？趙騰飛那個老家夥來了你竟然還這麼亂喊亂叫？
“哼！呂飛，你在說誰是老不死的呢？我看你是在找死。”
就在呂飛大叫的時候，一道帶著陰森森的冷哼聲音從門口的地方，幽幽地傳了進來。