1培養積極向上的樂觀心態
心態決定命運。積極的心態是一個人戰勝一切艱難困苦，走向成功的推進器。
成功學大師斯通指出：人的心態隨著環境的變化，自然地形成積極的和消極的兩種。思想與任何一種心態結合，都會形成一種“磁性”力量，這種力量能吸引其他類似的或相關的思想。
這種由心態“磁化”的力量，好比一顆種子，當它培植在肥沃的土壤時，會發芽成長，並且不斷繁殖，直到原來那顆小小的種子變成數不盡的同樣的種子。
這就是心態之所以產生重大作用的原因。積極的心態，能夠激發我們自身的所有聰明才智；而消極的心態，就像蛛網纏住昆蟲的翅膀、腳足一樣，來縛人們才華的光輝。
積極的心態源於對生活的樂觀精神。凡事想得太悲觀、太絕望，眼中的世界將是一片灰暗；凡事心中樂觀，眼中的世界也是一片光明。作為男人，對待生活應該持有樂觀的態度。
樂觀既然是一種心態，當然可以培養。怎樣才能培養樂觀的心態呢？
（1）想像著做一隻鷹
鷹擊長空，是何等的氣魄。在你的人生中，不論麵對怎樣的處境，都不要做一個受製於自我的困獸，衝出自製的樊籠，做一隻翱翔的飛鷹吧！
隻要是抱著樂觀主義，就必定是個實事求是的現實主義者。而這兩種心態，是解決問題的孿生子。最不足以交往的朋友，是那些悲觀主義者和一些隻會取笑他人的人。真正的朋友，該是“沒有什麼大不了，隻是有些不方便而已”這種類型的人。當我們幫助朋友時，不要隻著重分擔他的痛苦和說些愚昧的安慰的話。如果要建立親密的關係，就必須有共同的人生價值和目標。
（2）通過改變環境來調整一下情緒
當情緒低落時，不妨去訪問孤兒院、養老院、醫院，看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。如果情緒仍不能平靜，就積極地去和這些人接觸；和孩子們一起散步遊戲，把自己的情緒，轉移到幫助別人身上，並重建自己的信心。通常隻要改變環境，就能改變自己的心態和感情。
（3）聽聽愉快、鼓舞人的音樂
不要看早上的電視新聞。你隻要瞄一眼權威性報紙第一版的新聞就夠了，它已足以讓你知道將會影響你生活的國際或國內新聞。看看與你的職業及家庭生活有關的當地新聞。
不要向誘惑屈服，而浪費時間去看別人悲慘的詳細新聞。在開車上學或上班途中，可聽聽電台的音樂或自己的音樂帶。如果可能的話，和一位積極心態者共進早餐或午餐。晚上不要坐在電視機前，要把時間用來和你所愛的人談談天。
（4）改變你的習慣用語
不要說“我真累壞了”，而要說“忙了一天，現在心情真輕鬆”；不要說“他們怎麼不想想辦法”，而要說“我知道我將怎麼辦”。不要在團體中抱怨不休，而要試著去讚揚團體中的某個人；不要說“為什麼偏偏找上我，上帝”，而要說“上帝，考驗我吧”；不要說“這個世界亂七八糟”，而要說“我要先把自己和家裏弄好”。
（5）向龍蝦學習
龍蝦在某個成長的階段裏，會自行脫掉外麵那層具有保護作用的硬殼，因而很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到它長出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發生變化，總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。不要躲起來，使自己變得更懦弱；相反，要敢於去應付危險的狀況，對你未曾見過的事物，要培養出信心來。
（6）重視你自己的生命
不要說：“隻要吞下一口毒藥，就可獲得解脫。”不妨這樣想，“意誌和心態將協助你渡過難關。”你所交往的朋友，你所去訪問的地方，你所聽到或看到的事物，全都記錄在你的記憶中。由於頭腦指揮身體如何行動，因此你不妨從事高級和最樂觀的思考。人們問你為何如此樂觀時，請告訴他們，你情緒高昂是因為你服用了“安多芬”。
（7）從事有益的娛樂與教育活動
觀看介紹自然美景、家庭健康以及文化活動的錄像帶；挑選電視節目及電影時，要根據它們的質量與價值，而不是注意商業吸引力。
（8）不要過分關注身體狀況
在幻想、思考以及談話中，應表現出你的健康情況很好。每天對自己做積極的自言自語，不要老是想著一些小毛病，像傷風、頭痛、刀傷、擦傷、抽筋、扭傷以及一些小外傷等。
如果你對這些小毛病太過注意了，它們將會成為你最“好”的朋友，經常來“問候”你。你腦中想些什麼，你的身體就會表現出什麼。在撫養及教育孩子時，這一點尤其重要，要專門想著家庭的好處，注意家庭四周的健康環境。有一些父母，似乎比其他人更關心孩子的健康與安全，反而使他們的孩子變成了精神病患者。
（9）給需要幫助的人以幫助
在你生活中的每一天裏，寫信、拜訪或打電話給需要幫助的某些人。向某人顯示你的積極心態，並把你的積極心態傳給別人。
（10）把休息日變作培養積極心態的日子
成功人士生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭關係以及高度的自尊心。
將這10條培養樂觀精神的方法不斷地在心理和行動上去體驗和操作，就會使得自己具備樂觀向上的品格，這就會使你有可能成為精神和物質兩方麵的富豪。