健康快報
每期專欄
頭梳千遍病少一半
適當刺激頭部某些穴位，有利於改善大腦乃至全身功能，達到防病健身的目的。梳頭的時間，除早、晚各梳一次外，還可在工作間隙進行，尤其是腦力勞動者。早晚梳頭，對保持頭腦清醒、緩解失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對緩解大腦疲勞、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
玫瑰花是解鬱聖藥
脾氣急躁，遇事愛發火，在中醫看來這類人常存在不同程度的肝鬱氣滯，肝鬱化火，玫瑰花茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱，是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解鬱、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。
春季嗓子疼怎麼辦
1.多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤肺食物；2.吃水果以梨或甘蔗為首選，其次像荸薺、枇杷等也是良好的潤燥之物；3.適當吃些鴨肉，不要過多食羊肉、人參等；4.四款湯飲能有效緩解春季嗓子幹癢：羅漢果茶、荸薺梨湯、桔梗湯、鮮薑蘿卜汁。
9個習慣最傷肝
肝髒是人體的重要器官，日常一些不經意的小習慣，很可能給肝髒帶來巨大傷害：1.睡眠不足；2.早上起床後不及時排尿；3.暴飲暴食；4.不吃早餐；5.吃藥太多；6.加工食物攝入過多；7.偏愛油炸食品；8.吃半生不熟或燒焦食物；9.過量飲酒。
決明子茶潤腸通便
決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效。將決明子用微火炒製，多翻動，炒至微黃，有香氣溢出即可。沏茶時，取20克放至杯中，用開水衝泡，數分鍾左右茶色即呈淡黃並逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人。如果再有選擇地配上菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。
茶葉渣6大作用
1.清神醒腦：用過的茶葉可做枕頭芯；2.預防齲齒：茶水屬堿，能中和酸，用此漱口防齲齒；3.去除口臭；4.去潮吸灰：殘茶葉曬幹，鋪撒在潮濕處，能去潮；5.消黑眼圈：用過的綠茶茶包風幹，放冰箱冷藏，需要時取兩個，敷黑眼圈上20分鍾；6.護發：用茶葉浸泡的水洗頭，頭發黑亮。
5種喝湯方式很傷胃
下麵5種喝湯方式很傷胃，看看你有沒有這種習慣呢？1.喜歡喝剛煲好的熱湯，易造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變；2.喝湯去“渣”，“渣”往往還是很營養；3.飯後才喝湯，影響食物消化吸收，飯前喝湯可開胃；4.愛喝“獨味湯”營養不全麵；5.湯泡飯。