第一章 “愛紅妝”，你不可不知的原則
不化妝也要卸妝
很多女士喜歡素麵朝天，因此“卸妝”這個詞對於她們來說也很陌生：既然都不化妝，當然用不著卸妝，每天隻是把臉洗幹淨，搽上護膚品就可以了。
其實不是這樣的，即使不化妝也要卸“妝”。
舉個簡單的例子：當你的手碰到機油或油漆的時候，光用肥皂清洗，油汙仍然無法完全脫落；但如果先用鬆香油清洗雙手，再用肥皂洗一次的話，就很容易將油分都洗幹淨了。
同樣的道理，臉上的汙垢除了肌膚主要的分泌物——油脂、汗液之外，還有灰塵、粉底，等等。現在的環境汙染很厲害，空氣中的髒物很多，這些東西會直接附著於你的皮膚上，你必須先用卸妝品溶解，讓它們浮出肌膚表麵，然後以麵紙拭淨或以水衝洗，最後再用潔麵乳洗臉，以達到徹底清潔的目的。
懶惰是美麗最大的敵人，為了讓自己美麗，千萬不要怕麻煩，不要不“卸妝”。
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正確的卸妝方法
1．雙手沾滿卸妝油後，輕柔地按摩全臉，力道要輕，手法由內而外打圈。
2．在容易堆積汙垢的鼻翼兩側來回按摩3次。
3．選擇與體溫溫度相近的溫水，先將雙手洗淨，再用溫水拍打全臉。
4．用溫水充分乳化臉部的卸妝油，令汙垢自然浮化到肌膚表層，再用清水洗淨即可。
底妝——為自然妝容做鋪墊
每個女性都希望自己是天生麗質，而不是靠化妝變得美麗。要想使妝容顯現出自然的效果，底妝是關鍵。那麼，該怎樣化底妝呢?
遮瑕品一般都幹得很快，所以，塗到臉上之後要迅速推開，不然就會凝結成塊，難以抹勻了。
臉上有瑕疵的女性，在塗遮瑕膏之前要先上粉底，這樣可以讓膚色看起來均勻一些。如果隻上遮瑕膏，會顯得太過突兀；先遮瑕再上粉底，則遮瑕的效果會大打折扣。
整個妝容化好之後，還應該用蜜粉定妝。施蜜粉是遮瑕的最後一道工序，它還能使整個妝容看起來更均勻、自然。
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底妝通透小竅門
底妝要達到通透效果，不妨用粉底刷代替手或海綿來上妝，由內而外，鼻梁處則由上至下輕刷，將粉底塗抹均勻。為避免鼻翼、眼角以及唇角處的粉底不均勻，可以用指腹輕輕按壓塗抹。
看看肌膚時刻表，按時踏上美容直通車
在養護肌膚時，我們都知道要遵循許多步驟，卻很少知道按照皮膚自身的時刻表進行護膚。具體來說，可以將皮膚活動的時刻分成三個時段：8：00～12：00為第一時間段，12：00～15：00為第二時間段，19：00～21：00為第三時間段。
第一時間段是皮膚的機能和活力逐漸達到高峰的時候，此時皮膚對外界各種刺激的承受能力高，抵抗力強，適合做問題性皮膚的護理。如麵部及身體的去角質、除斑、脫毛術、治理皮膚黑頭粉刺、除痣、紋眉眼線等。美容護理選擇在第一時間段比較好。
第二時間段皮膚的副交感神經興奮，血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生疲倦，血液循環集中在消化係統，皮膚血流減少、變緩，對各種富含高營養物質的護膚品吸收能力較弱。此時段進行皮膚護理可根據實際情況而定，如果有條件，最好在休息一段時間後再進行。
在第三時間段，皮膚的免疫力下降，皮膚血液循環減弱，眼部及下肢容易出現水腫，還有麵部神經末梢及表情肌開始疲勞。這段時間不應做問題性皮膚的護理，而適合做麵部清潔護理。可配合麵部及全身保健按摩和蒸汽浴，讓皮膚能夠得到適當的運動與休息。
按照肌膚的活動時間段進行護膚，會達到更好的護膚效果，不信試試看。
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女性生理期不適合做美容
在生理期前做美容，如治療痤瘡是不利的，這樣做會使痤瘡印更加明顯，而且不易消退；反之，在生理期後的一周左右做美容，這時的皮膚對護膚品中的營養成分最易吸收，可得到事半功倍的效果！若在生理期中做美容，尤其是做清除痤瘡的處理，容易使皮膚的傷口不易愈合，甚至導致感染。
剛洗完澡，肌膚對化妝品Say No
沐浴可以給我們帶來清潔和輕鬆，許多女性朋友更是會乘興給自己化妝，這看似小事，實際上對肌膚的傷害卻很大。
洗澡不單是一個去除皮膚外層老化表皮以及洗去灰塵的過程，它對人體的自律神經、內分泌係統、皮膚的酸堿度、皮膚溫度、酸化還原能力以及皮膚的水分量和發汗量等都有影響。在洗澡的時候，水的溫度和濕度會改變正常皮膚的酸堿度，同時由於人為的反複清洗使表麵老化的死皮及表麵保護性的油脂層消失，使皮膚幾乎處於不設防的狀態。
(圖1)
洗澡後立即化妝不僅起不到及時補充水分、滋潤皮膚的效果，相反的，由於沐浴會使毛細血管擴張，化妝品中的細菌或化學物質極易侵入皮膚，造成感染。所以，女性朋友千萬不要在洗澡後馬上化妝。
如果洗澡後需要化妝的話，也應在1小時後進行。這個時候，皮膚的酸堿度恢複到原來的狀態，化妝品對皮膚的傷害不會太大。
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沐浴：刷子促循環，絲瓜去死皮