FBI有專門的破解身體語言的方式，並總結出很多實用的規律。
例如：要了解一個人在非自然狀態下的舉動，就必須了解他在自然狀態下的舉動，所有的非言語行為都必須放在特定的環境下去理解。
收緊下眼皮，這是一個人感覺不舒服、不滿意的明顯表征。 人的身體動作往往是與他麵部所表達出的東西相悖的。，一個上身保持不動的人輕搖腿腳是他不適或者不悅的一種表現。
雙腿叉開，這是我的地盤，我誰都不怕，在這兒我說了算。站著的時候交叉雙腿是一種舒服和放鬆的表現，
把雙腳在腳踝處交叉還是用腳踝繞住椅子腿的動作，表現的都是擔心或焦慮的心情情緒，人用雙手在大腿上來回摩擦是一種常見的平複心情、減輕壓力的方法。
麵對那些煩躁和討厭的事物時，人會不由自主地收縮腹部，如果你想表現得對別人所講的內容非常感興趣，把頭轉向他，腹部前傾，身體向他的方向靠攏。
真正的聳肩動作是人的上肩快速而有力地抬起，表示對自己所給出的答案很有信心。如果隻是微微聳肩，則另有隱情。 用食指彈碰桌麵是說話者強烈自信的一種表現， 一個人在缺乏自信時，往往會作出各種手部磨擦的動作。
當人看到、聽到或是發現了一些令人不愉快的事，往往會迅速閉上雙眼。遇到困難的時候，人眨眼的頻率就會增加。
舔嘴唇、咬指甲或是咬嘴唇、咬鉛筆筆帽、嚼口香糖等其實都是人釋放壓力的一種方式。
我們每個人都可能會因為自己朋友的不當行為而受到牽連，他人對你的評價主要是基於兩點：一是你的能力水平，另外一個就是你的行為。
選擇都是自己做出的，從外表到內涵，它體現在你平時的一點一滴中，多模仿衣著打扮好的人，而不要追求新奇古怪的穿著。
衣著打扮的第一條規則就是不要穿與自己的職業和形象不符的衣服；第二條是多看看周圍的人穿成什麼樣，盡量模仿大家的衣著打扮。
一定要戴一塊手表，一塊合適的男裝腕表，越輕薄越好，一定要保證把鞋擦得幹幹淨淨，永遠不要在公共場合下摳鼻子。
人們經常把整齊幹淨的外表與好的身體和精神狀態聯係在一起。 一旦上班了，雙肩包就不再適宜出現在辦公室了。 一個人最終需要依靠的應該是自己的專業知識和技能。 以人為本，首先滿足你眼前人的需要，
在商場上，誰能夠更好地掌握和把控自己的情緒，誰就能贏得優勢，一定要拿出最認真的勁頭和態度來對待公司最一線的工作。
迪士尼樂園之所以如此成功，任何細節都不會被忽視，從遊樂設施的安全性，樂園內部環境的整潔性，再到工作人員的專業性。
把自己打扮得漂漂亮亮，大方得體是對他人表示尊重的一種方式，給客戶傳達的永遠應該是一種有秩序、有效率、有效用和有幹勁的表現，幹淨整潔的形象有助於贏得他人的信任，少顯示自己，多照顧客戶，顧客的需要永遠要被擺在第一位。
一位男士在向自己的同性走近時，路線要成一定的角度，不要徑直奔對方而去。
女士偏愛走直線，走到離對方的身體有一段合適的距離時停下來，與他人的相互問候中，最重要的一點是你要注意模仿對方的行為。
在和對方握手之後，你可以主動往後退一小步，然後觀察對方的行為。
創造一個使別人願意與你相處環境和氛圍，把對方的方便與舒適放在首要的位置考慮，未雨綢繆可以使你顯得自信滿滿，盡量放鬆，敏銳地關注對方臉部或是身體其他部位所表現出的不自然。、
放鬆眼睛，放鬆精神，注意尋找對方身體所做出的表示舒適或不舒適的動作。
當兩人的座位之間成直角時，是最能激發彼此工作動力的，如果要表示對某人特別的重視和尊重，安排他坐在緊挨著你右手邊的位置。
隻要我們注意觀察和思考，答案就在身邊。 反直覺，遭遇埋伏，堅持，繼續前進。
當別人正處於煩躁和壓抑情緒中時，我們最好與他先保持一段距離。
當別人怒氣衝衝的衝到你辦公室要理論一番，你至少應該恭敬地起身，認認真真的聽對方把事情的原委傾訴完並表達自己理解與關切的態度。
最重要的工作就是傾聽，無論做什麼事情都要善於從中尋找有意思的東西，這樣我們總是可以找到快樂。