個子矮不易患癌
養生視野
據美國《醫藥日報》報道，一項新研究發現，個頭越矮，壽命越長。新研究發現，在日本男性中，矮個與長壽之間存在明顯關聯，這與其特別的長壽基因不無關係。
夏威夷大學醫學院教授布拉德利·威爾考克斯博士及其同事對8006名日本裔美國人的相關數據進行了深入分析。研究人員對這些出生於1900～1919年的參試者進行了為期50年的跟蹤調查。結果顯示，大約1200名參試者活到90多歲至100多歲。其中近250名參試者至今依然在世。研究人員按照身高將參試者分為兩組：5英尺2英寸（約合1.56米）以下組和5英尺4英寸（約合1.62米）以上組。在身高壽命對比的研究中發現，身高不足1.56米的參試者最長壽。
威爾考克斯博士表示，研究發現，矮個參試者之所以長壽，與其體內攜帶的FOXO3長壽基因的保護作用關聯密切。該基因會導致人在生命早期階段身材發育矮小，但優點是延年益壽。此外，矮個人群血液胰島素水平相對更低，罹患癌症危險也更小。
檸檬和芒果香味有助減壓
日本研究人員發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。
日本川崎市一技術研究中心的研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用芳香植物油來改善情緒和健康狀態的芳香療法已成為一種常見的替代醫學療法。
研究人員在實驗中將置於壓力環境下的老鼠分成兩組，其中一組可吸入能幫助緩解壓力的裏那醇香味，另一組則不能。裏那醇是一種無色芳香液體，從花梨樹、佛手柑和其他植物油中蒸餾得到，應用於香水工業。
嗜中性粒細胞和淋巴細胞是免疫係統中的重要組成部分，在壓力環境下，這兩種細胞呈現較高水平。研究人員經過對比發現，裏那醇香味能使兩種細胞恢複到接近正常水平，同時超過100種基因在壓力狀態下會超速運動，而裏那醇香味則可降低這些基因的活性。
雄激素低易抑鬱
美國喬治華盛頓大學醫學與健康科學學院男科中心的研究者發現：與普通人群相比，雄性激素含量處於臨界水平的男性，抑鬱症的發病率更高。
研究者選取了200名年齡在20～77歲之間的成年男性，他們的雄性激素含量都處於臨界水平（200～350毫克/分升之間）。研究人員收集了參與者的病史、用藥情況、性腺功能低下的症狀、抑鬱症症狀的診斷以及服用抗抑鬱藥物情況等相關信息。分析結果顯示：有56%的參與者存在抑鬱症狀。此外，這些男性中有1/4的人服用了抗抑鬱藥，他們肥胖症的發病率較高，體力活動量較少。這些男性性腺功能低下的最常見症狀包括勃起功能障礙、性欲降低、晨勃減少、體力差等。
發表在《性醫學雜誌》上的研究成果認為：男科醫生在對性腺功能低下的患者進行治療時，應篩查他們是否存在抑鬱症狀、超重和不健康的生活方式等因素。