2謹慎選擇高效、提純護膚品——根據自己的年齡和膚質特點選用護膚品。
3日間以清爽類護膚品為主——清爽類護膚品通常觸感輕柔、通透性好，以水、露、乳質為最佳，部分結構好的霜質產品也不錯。
4適當使用油質護膚品——不要一味認為油質護膚品會讓肌膚膩得透不過氣，其實，在春、秋、冬幹燥又多風的季節裏，肌膚需要適量油質化妝品的保護。
5晚間以修護類護膚品為主——這裏的晚間指晚上7點～10點之間，因肌膚細胞在晚間吸收營養的能力較強。
6睡眠時讓肌膚充分“裸露”——夜間11點至淩晨5、6點鍾的睡眠時間是肌膚細胞最活躍的時期，也是肌膚最需要順暢呼吸的時間，最好讓肌膚處於潔淨的“裸”狀態。
7用粉底及幹粉前的正確護膚程序——在使用易使肌膚毛孔堵塞的粉底及幹粉前應先采用正確的護膚程序使肌膚具有一定通透性和適應性。
8選擇粉底時一定要仔細——幾乎80％的肌膚呼吸不暢都是因為使用粉底不當引起的，所以要想真正為自己的肌膚狀況負責，在選擇粉底時就要認真仔細。
9不用帶有金銀閃光屑的彩妝——帶有金銀閃光屑的彩妝通常結構致密，不融於肌膚的金銀屑極易成為毛孔堵塞的罪魁禍首。
10日間補妝前應先進行局部清潔——很多人怕毀妝或為了圖省事，補妝隻在原妝的基礎上再補塗一層，殊不知經曆了時間的風塵曆練，肌膚上的彩妝已被難以察覺的灰塵汙染，如果在原妝基礎上補妝，不但灰塵會阻塞毛孔，殘留彩妝也對肌膚呼吸造成潛在的威脅。
細節提醒：
護膚品應日夜有別
晚上10點到淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，也就是最需要營養的時候。因此，白天和晚上所使用的護膚品是有很大區別的。
日霜的作用是隔離和防護。由於空氣汙染和紫外線的傷害，日霜的主要目的是保護表皮不受傷害，其成分不需要吸收，應停留在皮膚表麵，用以保護皮膚。
日霜宜選擇水溶性的，較清爽且不易被皮膚吸收。因此日霜的防護成分宜選擇無機鹽類，如：氧化鈦、氧化鋅等。乳化劑方麵應選擇親水性的乳化劑。
晚霜的作用是修複和營養。獨特的植物精油、天然抗氧化物或天然植物酵素，都能迅速而深入地滋潤深層肌膚，與人體本身的再生修複活動協調，使營養迅速被吸收。
晚霜的成分最好是植物配方，因為動物配方易堵塞毛孔，長期使用還會使毛孔變得粗大。而天然植物營養成分不會刺激皮膚，不會堵塞毛孔，並且溶入了先進的水、油營養二合一技術，質地油滑，極易被皮膚吸收。
鮮花美容時尚健康
鮮花美容成為許多都市女性的選擇。鮮花美容綠色又健康，如果方法正確，會收到很好的效果。
桃花有很高的美容價值。在清明節前後，桃花含苞待放之時，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦麵部，對黃褐斑、黑斑、麵色晦暗等麵部色素性疾病有較好效果。
桃花的功能，主要與桃花中含有多種營養成分有關。桃花中含有山柰、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。桃花中還含有多種維生素和微量元素，這些元素能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。對防治皮膚幹燥、粗糙及皺紋的產生等有益。
茉莉花是古代常用的美容花，人們常用茉莉花浸液做香水，芬芳可愛。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有機物，有一定美容作用。
李花潔白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，麵有光澤。李子汁和酒，古稱“駐色酒”，可以美顏麵。李核仁研末調雞蛋清塗麵，可治臉上黑子。
玫瑰花典雅豔麗，香馥迷人。其香精是名貴的香料，其花入藥可有疏肝及美容作用。采玫瑰花瓣浸入醋中，靜置1周，取其濾液，兌入適量清水就可成美容液。用此液早晚洗麵擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、麵瘡，久用之可使皮膚細嫩、潔淨。玫瑰花護膚，一般適用於油性皮膚。
杏花具有補中益氣，祛風通絡的作用，可以營養肌膚，祛除麵上的粉滓。杏花的美容作用與其含有抑製皮膚細胞醋酸酶活性的有效成分有關。
生活在現代都市中的人，在繁忙、雜亂的工作之餘，也不時做些“超凡脫俗”之事，不僅僅是沐浴時撒入片片玫瑰花瓣，用鮮花做麵膜，用鮮花洗臉，甚至在食用鮮花。據一位美容專家講，如果用得恰當，這些都是養顏美膚的好方法。
正確的常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容豔膚的作用。如菊花粥氣味清香，涼爽舒適，久服可美容顏體、抗老防衰；菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。
玫瑰潔膚水、菊花麵膜、百合美白液、桃花護膚液都是現代女性的新發明。每天嚐試著用，效果確實不錯。
細節提醒：
大部分花是不能隨便吃的，會引起人體過敏、中毒反應。隻有少量的品種可在專業人員指導下食用。根據個人特點，適當吃些鮮花肯定有益，但必須在用法、用量得當的基礎上才有作用。
另外，中醫專家還提醒，許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑製臉上的暗瘡，延緩皮膚的衰老。但人體各有不同，各人膚色、膚性、體質各有千秋，就算鮮花有助於人，也不能千人一律。
時尚美甲不利健康
“指如削蔥根”是古代對女子一雙玉手的形象比喻。擁有一雙完美的玉手，成為眼下時尚女孩追求的目標，以致在全國各地掀起美甲熱潮。
所謂美甲，就是先將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。
但在美輪美奐的指甲背後，有一些健康隱患您可知道？
首先，把指甲表麵銼薄，易引病上手。
貼仿真指甲的方法是，美甲師會先用專業銼刀把指甲表層銼薄，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼在指甲上，可是沒多久指甲就會變厚，隻能不斷銼薄；指甲顏色變灰，隻能通過厚厚的指甲油來掩蓋。漸漸地，指甲周圍開始紅腫流膿。
這種做法對健康危害很大。指甲本身是一個完整的結構，把指甲表麵銼薄，無疑打開了門戶，讓微生物肆意侵犯！
其次，美甲使用的用具很少消毒，很容易交叉感染。
現美甲師普遍缺乏專業知識，並沒有仔細辨別顧客是否患有灰指甲等傳染性疾病，且美甲工具僅用熱水浸泡一下，就又給下一位顧客使用。即使沒有傷口，這樣做一樣可能交叉感染。病變的指甲如同一個真菌的倉庫，不斷向外散布病原菌。凡接觸過病人指甲的物品再接觸別人，極有可能把真菌傳染給下一個人。
美甲工具必須經過嚴格消毒，否則，引起真菌交叉感染的幾率很高。僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的，建議使用火焰消毒法或高壓蒸氣滅菌法。喜歡美甲者有條件的話，最好自己配備一套專用的美甲工具。
最後，劣質指甲油可能導致女性不孕。
美甲店大多使用廉價的指甲油。我國香料香精化妝品協會曾對美甲產品進行了化學分析，發現有些劣質指甲油中含有高達80%左右的致癌物質甲基丙酸甲酯，有些指甲油含有一種名叫酞酸酯的化學物質，若長期使用，易引起孕婦流產及生出畸形嬰兒。因此，購買指甲油千萬不能貪圖便宜，應挑選有國家批準文號的大品牌的指甲油。
在此提醒美甲師，在保證自身衛生及健康的前提下，應認清識別存在於大眾生活中的形形色色的指甲畸形與指甲疾病。美甲師在為顧客服務的過程中，如果發現客人手部或指甲狀態異常，絕不可以為客人診治，隻能給予一些保健指導或勸其去看醫生。
細節提醒：
1指甲塗過指甲油，不應直接用手拿食物吃。指甲油幹了之後會剝落掉，當手指接觸食物時，指甲油中的毒性物質會隨食物進入人體，長此以往，體內毒性積聚，會造成不良後果。
2勤洗手。因為怕指甲上畫上美麗圖案會掉色，很多人多會減少洗手的頻率，這樣手上將積存大量細菌，有可能因此導致不同病症。每個月最好能有一周的時間不要使用指甲油。
上網女孩美容必讀
今日已是網絡的世界，上網的女性網民漸漸增多。然而，不分黑天白日的上網，可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網絡親密接觸的過程中，臉上生出斑斑點點，那麼就用心聽幾項美容提示吧！
1麵部防護
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足麵部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間麵對麵，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔麵液徹底清洗麵龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。